长寿的关键？研究表明：自我感觉更年轻能缓解老年人的压力，防止健康恶化 / 开普饭

文/陈根在大众熬夜.人均睡眠不足的当下,午睡被认为是一种补觉的好方法,以至于部分人会选择长时间的午睡来弥补前一日熬夜的"睡眠不足",但事实上,午睡也遵循了那个延续千年的" ...

压力是生活中无法避免的一种情绪,而越来越多的疾病与压力有关.如今,随着社会的高速发展,如何正确的认识压力,处理好压力与健康的关系显得尤为重要. 近日,发表在Emotion杂志的一项新研究显示,没有压力 ...

你敢相信吗?你的主观年龄也会对健康产生影响? 什么是主观年龄? 对人们而言,自己觉得自己是多大,就是主观年龄,这代表了一个人对自己的感知能力.而且这还有一定的规律,在25岁之前,人们很容易觉得自己比较 ...

记忆能力,尤其是记住最近发生事件具体细节的情节记忆能力会随着年龄增长快速下降.老化还会带来更大罹患心血管疾病的风险,而心血管疾病又是痴呆的重要危险因素之一.无创性脑刺激(non-invasive br ...

冷冷冷!2021年的第一场寒潮来袭!你冻哭了没? 一张图证明你家有多冷: 图源:中国天气冰天雪地里,最能分泌多巴胺的,莫过于吃火锅了.然而,在点火锅时,你可能会陷入纠结:选清汤锅底,还是麻辣锅底? ...

在社交网络风靡的时代,我们的生活.工作都离不开网络.我们每天是会花更多的时间与人面对面交流,还是总拿着手机,对着电脑,各种网聊,或被各种网络信息所吸引? 我们喜欢在朋友圈分享自己生活的美好,却不会抽更 ...

本文作者:协和小卒手机.平板电脑等移动设备使用正在改变人们的日常工作学习方式,甚至有的实验室已经在尝试无纸化记录. 平时阅读文献的时候,许多人可能有把文献打印出来阅读的习惯.明明电子产品也有高亮.备 ...

民以食为天,吃饭对于身体健康的影响太大了,吃对了有益健康,但若吃错了,或就会病从口入了.有传言说人的一生吃饭的量是有定数的,谁先吃完谁先走,是真的吗?吃得少,活得久,是否可信?饭量小的人更长寿?如何吃 ...

近日,由日本庆应义塾大学的本田贤也带领的团队联合美国麻省理工学院的Ramnik J. Xavier带领的团队,共同在<自然>期刊上发表了论文.他们发现,在百岁老人的肠道菌群中,存在一些特有 ...

早餐要吃好,早餐吃什么食物有益呢?近日,一项美国研究发现,早餐摄入富含膳食纤维的食物更长寿. 该研究进一步证实,吃早餐使死亡风险降低31%,心血管疾病风险降低55%. 研究还提示早餐摄入膳食纤维更有好 ...

民国时期,在安徽合肥的一户书香门第里,书籍散落家中各处,四个女孩每天都沉浸在文学中.她们,就是被称为"最后的闺秀"的张家四姐妹--张元和.张允和.张兆和.张充和, 二姐张允和被称为 ...

长寿的关键？研究表明：自我感觉更年轻能缓解老年人的压力，防止健康恶化