补气血方法 / 开普饭

灵药出西山,服食采其根.九蒸换凡骨,经著上世言. 候火起中夜,馨香满南轩.斋居感众灵,药术启妙门. 自怀物外心,岂与俗士论.终期脱印绶,永与天壤存. 韦应物-<饵黄精> 葛洪<抱朴子 ...

注意饮食:可以多吃些补气血的食物,如牛肉.枸杞.白扁豆.乌骨鸡.黑芝麻.龙眼肉等. 坚持运动:选择慢跑.瑜伽.太极.游泳等相对舒缓的运动方式,可以疏通人体的经络,长期坚持就能促进体内气血的运行状况. ...

月经量过多或过少.月经提前或推迟.行经时间短或延迟,月经周期不规律.闭经等,都归于月经不调. 从中医的角度看,导致月经紊乱的病因很多,跟身体脏腑的紊乱,寒热虚实有关联,因此需要细心辨证,才能够彻底的治 ...

一说起气血,一般人都觉得是很玄的东西.中医认为,一个人健康的标准就是气血充足.人体的脏器就如同人一样,吃得饱了,干起活来才有劲.而血就是脏器的"饭". 如何从身体看气血不足? 1. ...

天气冷了以后很多人不仅容易手脚冰凉而且看起来气色也不好这很可能就是常说的"气血不足" 当人体气血不足时容易出现精神恍惚.心悸不安关节疼痛.消瘦或肥胖等问题除了给人体带来 ...

有人会说,气血亏虚吃点补气血的不就好了吗?如果事情就这么简单的话,那就不应该有气血亏虚的人. 因为我们这个时代首先是食品补品泛滥的时代. 生活中中药的补品,西药的补品,各种营养补充剂都太多太多了,这在 ...

原创最关注您健康的广东省中医院 1周前团队医学导师: 知名养生专家.广东省名中医.广东省中医院副院长杨志敏教授 [毎日一膳]或汤,或菜,或粥,或糖水,或茶,尽显岭南饮食之文化,中医药膳之精华.感 ...

凡是女人病,皆是气血虚凡是容颜老,必是气血淤人以气血为本,而人最怕气血不足.我们形容一个人身体好,通常认为其"气色好".反之,气血不足,则是不够健康的表现. 中老年人的体质处于 ...

女性以血为本,很多人都觉得女人才会气血不足,很多男人对气血这个问题几乎都不太重视,但其实气血不足对于男性来说也是很严重的一个问题.气血不足指的是气.血虚弱,气血不足的结果会导致脏腑功能的减退,引起早衰 ...

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