优选食谱：西红柿虾仁炒饭，土豆蒸排骨，香辣牛肉丝，椒香口水鸡 / 开普饭

今天给朋友们分享六款超级美味的家常菜!每一款都是营养美味,好吃还不长胖的美食哦,荤素搭配超健康,上桌秒光呀!照顾好家人就从一日三餐开始吧!一起来试试吧~ [椒盐虾仁] -食材以及调味料的准备:虾仁,姜 ...

DIY豆豉蒸排骨排骨洗净剁小块,加料酒.生抽拌匀腌15分钟. 2金针菇切去老根,撕散后在水中浸泡5分钟后洗净:豆豉洗净,红椒切丁,葱切末:金针菇放入盆的底部,再码入排骨,撒上葱白,豆豉及红椒丁:蒸锅 ...

鲜蔬蒸蛋食材:鸡蛋4个,菠菜1把,胡萝卜半根,盐3克,面粉2小勺做法: 1.菠菜洗净后放锅中焯熟,焯好的菠菜切碎备用.另外,胡萝卜也切碎备用. 2.鸡蛋蛋清和蛋黄分别打入两个容器中,蛋清中加入2克 ...

早餐饭团食材:米饭1大碗.盐适量.芝麻适量.芝麻油适量.胡萝卜几片.白菜梗1片.蛋黄1个.黄瓜几片.海苔碎适量制作过程: 1.胡萝卜去皮切碎: 2.白菜帮.黄瓜切碎: 3.碗中倒入大米饭,然后倒入 ...

糖醋鱼食材:草鱼.料酒.盐.干淀粉.番茄酱.白糖.白醋. 做法:1.将鱼清洗干净,然后在背部划上几刀,方便入味. 2.将鱼放到盆中,然后加盐.料酒腌制10分钟. 3.加入干淀粉,起锅烧油煎炸至金黄色 ...

DIY无锡酱排骨 1．将排骨放入水中小煮,加姜片.料酒 ,去腥撇. 2．煮后投凉,放入锅内煎成微微金黄,加葱姜爆香. 3．加入浸过面的水.香料.老抽3匙.味精.砂糖.酒1匙.醋2-3匙,烧开后改小火. ...

韩式泡菜蒸蛋 1.锅中倒入少许油,烧至温热,下肉馅炒散,加入五香粉.豆瓣酱炒匀,盛出备用. 2.泡菜切碎,韭菜洗净切小段,鸡蛋搅打均匀,过筛去杂质. 3.将蛋液.高汤.泡菜.炒好的肉酱放入容器中,加入 ...

豉汁清蒸鲈鱼材料:鲈鱼.生姜.鲜红椒.香菜.胡椒粉.料酒.植物油.豉汁.盐做法: 1.鲈鱼处理干净,在鱼身上两面各划三刀,用盐.胡椒粉.料酒和姜片腌制15分钟. 2.锅热油至八成熟,放入鲈鱼两面煎 ...

椒香鸡丁食材:鸡胸肉.淀粉.味极鲜酱油.料酒.青红辣椒.葱.姜.生抽.蚝油.油.盐.鸡精做法: 1.鸡肉切丁,加入淀粉,味极鲜酱油,料酒腌制20分钟: 2.青线椒.红辣椒切丁:葱切段,姜切丝: 3 ...

荷兰豆炒胡萝卜做法 1.胡萝卜切成花. 2.荷兰豆浸泡15分钟,怕农药残留. 3.锅内放少许的油烧热后,把两种素食材倒进去翻炒,可加点水多炒一会儿,炒熟后放盐鸡精料酒,再翻炒一下出锅. 泡椒炒猪腰 ...

优选食谱：西红柿虾仁炒饭，土豆蒸排骨，香辣牛肉丝，椒香口水鸡