⊙ 養生中國 | 这个部位，折腾得越多，肾就越好，男女都适合！ / 开普饭

在人体,有些器官关联着五脏六腑,比如说我们的耳朵,我们的脚,都是常见的几个反射区.在这些反射区里面,可以通过长期的刺激,起到相对应的保健作用. 今天就来说一下耳朵的反射区我们身体神奇的耳朵在< ...

人体的重要器官之一,是先天的.肾功能是否正常对健康长寿起着决定性的作用.肾为精主库,耳为悟源. 所以双耳举摩可以健肾健腰,滋养延年. 耳朵健操 1.揉耳朵法动作要领:请伸出双手,食指.中指.拇指轻柔 ...

Edit | 覺悟之旅:随着生活水平的提高,以往吃饱穿暖.能有房子住已经不是现在人们的追求了,反倒由于优越的环境导致人们容易处于亚健康的状态. 想要健康我们有很多选择,运动是其中一种,今天给大家推荐一 ...

|壹| 子时 23:00-1:00 宜| 睡眠冥想睡前瑜伽忌| 熬夜刷手机剧烈运动是十二时辰中的第一个时辰,也是今明两天的临界点.此时夜已深,千家万户早已经入眠. 所以才说,此时最好的养生 ...

Edit | 覺悟之旅:<黄帝内经>说:"阳气者,若天与日,失其所,则折寿而不彰",所以养护阳气是养生治病之本,当阳气不足时,怕冷.鼻炎.胃痛等病症都会找上身来! &q ...

推動中國文化覺醒讓思想回到東方有人说不能喝粥? 中医告诉你为什么一定要喝粥! Edit | 百草读书:"五谷为养",是中国人的养生智慧,"食 ...

推動中國文化覺醒讓思想回到東方肥胖可以是"吃"出来的, 可以是"懒"造成的, 也可以是"气"出来的. Edit ...

Edit | 百草读书:这道茶从立夏开始一直喝到三伏的头一天,基本上就能把体内的病气驱光了,这样整个夏天就会好过很多.而且,天热以后脾胃比较虚寒,提前用姜枣补补脾胃,夏天会过得舒服一些. 炎炎夏日,估 ...

Edit | 覺悟之旅:经常接受艾灸的人可能有这样的感受:身体舒服了,面色红润光泽了,生病次数减少了,即使有些小病也能很快不药康复了--生活生命质量提高了,因此,应常年艾灸坚持不懈. 那么,艾灸究竟起 ...

Edit | 覺悟之旅:火往上走,寒往下沉,中焦不通,就会"上焦火,下焦寒".最常见的就是湿阻中焦,堵塞道路,导致心火不降.肾水不升,自然水火也就无法既济了. 上热下寒,就是阳不归 ...

Edit | 百草读书:中医认为脐属脾,对消化不良全身性的阳气不足,包括四肢的发凉发冷,男科.妇科等多种生殖系统疾病都有一定的保健治疗作用. 肚脐即神阙,是人体生命最隐秘.最关键的要害穴窍,与命门穴遥 ...

⊙ 養生中國 | 这个部位，折腾得越多，肾就越好，男女都适合！