⊙ 養生中國 | 肥胖可以是“吃”出来的，可以是“懒”造成的，也可以是“气”出来的。 / 开普饭

患者唐某,女,58岁,初诊日期2017.4.22,自觉胸闷不畅3年余,胸中狭窄感,咽中阻塞不顺,素善太息,生气加重,腰膝疼痛,大便稀溏,小便不利,西医诊断为:心肌肥大,心肌缺血.久治不愈,心情压抑,舌 ...

相信很多看过中医的朋友,都会听过一个跟气有关的词:你气滞了,你气虚了. 气滞,一般理解就是周身的气运行不畅,最为常见就是肝气不舒. 有些人生气后胸闷,甚至有些喜欢捶打胸口,就好受些了.这就是肝气影响胸 ...

春天肝气生发,火气也跟着"上燃",热搜上"妻子曝光丈夫家暴16年"让人生气,热点事件助燃,有的朋友也在压抑者身边的人的"气",在" ...

Edit | 覺悟之旅:随着生活水平的提高,以往吃饱穿暖.能有房子住已经不是现在人们的追求了,反倒由于优越的环境导致人们容易处于亚健康的状态. 想要健康我们有很多选择,运动是其中一种,今天给大家推荐一 ...

|壹| 子时 23:00-1:00 宜| 睡眠冥想睡前瑜伽忌| 熬夜刷手机剧烈运动是十二时辰中的第一个时辰,也是今明两天的临界点.此时夜已深,千家万户早已经入眠. 所以才说,此时最好的养生 ...

Edit | 覺悟之旅:<黄帝内经>说:"阳气者,若天与日,失其所,则折寿而不彰",所以养护阳气是养生治病之本,当阳气不足时,怕冷.鼻炎.胃痛等病症都会找上身来! &q ...

推動中國文化覺醒讓思想回到東方有人说不能喝粥? 中医告诉你为什么一定要喝粥! Edit | 百草读书:"五谷为养",是中国人的养生智慧,"食 ...

Edit | 百草读书:这道茶从立夏开始一直喝到三伏的头一天,基本上就能把体内的病气驱光了,这样整个夏天就会好过很多.而且,天热以后脾胃比较虚寒,提前用姜枣补补脾胃,夏天会过得舒服一些. 炎炎夏日,估 ...

Edit | 百草读书:肾是人体重要器官之一,乃先天之本.肾脏功能是否正常,对健康长寿有着举足轻重的作用. 肾主藏精,开窍于耳.所以进行双耳提拉按揉,可起到强肾壮腰,养身延年的作用. 耳朵保健操 01 ...

Edit | 覺悟之旅:经常接受艾灸的人可能有这样的感受:身体舒服了,面色红润光泽了,生病次数减少了,即使有些小病也能很快不药康复了--生活生命质量提高了,因此,应常年艾灸坚持不懈. 那么,艾灸究竟起 ...

Edit | 覺悟之旅:火往上走,寒往下沉,中焦不通,就会"上焦火,下焦寒".最常见的就是湿阻中焦,堵塞道路,导致心火不降.肾水不升,自然水火也就无法既济了. 上热下寒,就是阳不归 ...

Edit | 百草读书:中医认为脐属脾,对消化不良全身性的阳气不足,包括四肢的发凉发冷,男科.妇科等多种生殖系统疾病都有一定的保健治疗作用. 肚脐即神阙,是人体生命最隐秘.最关键的要害穴窍,与命门穴遥 ...

⊙ 養生中國 | 肥胖可以是“吃”出来的，可以是“懒”造成的，也可以是“气”出来的。