想要变得越来越自信，请养成三种做事的习惯和思维方式，你会吗？
文/唐若
唐若心学原创作品，违者必究
自信更重要来自我们强大的思维方式。你对事情的理解和处理态度决定了我们自信的强度和宽度。
如果我们明白了自信的最根本法则来自我们内在的做事方式，你或许就会明白，真正需要成长的是你的自我思维习惯和思维方式。
第一个思维习惯：曝光疗法，去做自己害怕的事情
在这个世界上，人的恐惧是影响我们自信的根本，如果我们想要变得自信，最重要是需要突破恐惧的假象。
很多时候，人的大脑有很多恐惧，恐惧会束缚我们的潜力，也会束缚我们的影响力，更会束缚我们的行动力。
那么我们该如何突破自己的恐惧，心理学上认为，我们越害怕什么就去做什么。通过实践去破除我们内在的头脑障碍。
曝光疗法的本质是告诉我们，很多时候恐惧是想象出来的，通过去做，就会发现，恐惧根本不存在。
那些自信的人之所以能变得非常的果敢，也是因为在生活的实践中去塑造自我的能力和技能，是他们变得强大的根本。
我们与其停留在头脑中想象，不如多去实践，我们越多的实践，我们越能看到自我实际上能够掌控生活的方向。
曾经TED讲述一个社交恐惧症的人如何化解自己的社交恐惧症，他通过向100个陌生人求教， 当时好像拒绝他的人是少数，他发现绝大多数人都愿意帮助他，从而极大改善了他的社交恐惧情结，也让他有勇气重新生活。
学会做自己害怕的事情，是我们自身突破的关键，也是自信建立起来的关键，我们越尝试这样做，我们越能看到自我的潜能。
第二个思维习惯：对痛苦保持持续思考
人在面对痛苦的时候，往往有两种态度。第一种态度是视而不见，像鸵鸟一样把自己藏起来。痛苦依然在那里，就像成长的拦路石一样，让我们无法跨越过去。
最后我们只是不断停留在过去，痛苦会一直伴随我们，甚至我们被痛苦压抑喘不过气来。
还有一种人面对痛苦的态度是懂得好好去面对，他们会认真思考痛苦背后的意义和价值，通过对痛苦的反思形成自我的成长合力，让自己变得越来越强大。
痛苦对于每个人来说到底是灾难还是礼物，其实取决于我们自身。如果我们能够读懂痛苦背后的成长课题，我们学会去攻克这个课题，我们自然而然就会变得强大。
曾经有一个人讲述自己每次被领导批评的时候，他会觉得非常痛苦，因为他会认为领导对自己有成见，所以见到领导都很痛苦。
后来他意识到自己之所以害怕领导批评，实际上是担心自己的面子，他发下当他勇敢放下自己面子，注重引导所批评的内容是否有价值的时候，他再也没有情绪问题，他的突破让他也成为公司增长最快的员工之一。
尼采曾说，不经思考的人生不值得过，好的人生来自我们内在的探索，更来自我们对所处事情的理解。
从痛苦中成长，才会让我们不断涅槃，更能让我们从生活中跳出来，看到生命的真相。如果你相信一切都是最美好的安排，自然你的内在就不会抗拒。
遇到痛苦并不可怕，可怕的是我们不断抗拒痛苦，不接受痛苦，不断逃避痛苦才是最可怕的，这种逃避会一步步打击我们对生活的信心，更会让我们自身不断消沉下去。
如果我们懂得从生命的痛苦中汲取营养，去完善自我，我们就不会困惑，更不会纠结，而是懂得用最好的态度去应对生活，自然生活就会更美好。
第三种思维习惯：不要绝望，对生活永远保持希望
好的思维方式是有力量的。对待生活，遇到任何困境，我们都不要绝望，而是对生活保持希望。
我们要相信，老天给我们的永远是最好的，表面上看来有些短暂的挫折，也是为了给我们最大的生日礼物。
上帝关闭了一扇窗，必然也会关掉另一扇窗户。我们对待生活保持希望，才能真正连接好运。
人最可怕的是被坏情绪笼罩，看不到外面阳光的进来。对待生活永远都怀有希望，是我们最需要养成的一种信念。
这种信念不是盲目的，而是一种内在的坚定，是去相信天无绝人之路，我们最需要是调整好自我的频率和状态，连接更高的维度，我们才能创造一个更为美好的未来。
举个例子来说，几年前，因为投资人撤资，公司临时解体，而我失业了。对于很多人来说，这或许是一个很大的打击，而我那时总会有一条路属于自己。
后来当我转型成为一个自媒体作者的时候，我在这里找到了一个属于自己的舞台。而在这个领域我才找到了内在心灵的归宿。
看起来曾经的绝望对于我来说开始变成了一个新生的机会。对生活保持希望，无论生活发生什么，我们都需要保持积极探索的状态，不要用挫折否定自己，而是去思考更适合自己的路，我们总能在时间的陪伴下，走出一条自己的路来。
真正的自信来自我们对世界积极的探索，我们越能在世界养成这几种思维和处世习惯，我们越能凭借自己的勇气，胆识和智慧立足社会，找到自我发光的舞台。
今日话题：你有这三种做事的习惯和思维方式吗？欢迎探讨与交流。