疫情期间对糖尿病患者及家属的建议

国际糖尿病联合会已经发布了针对糖尿病患者及其家人的建议，以帮助他们在疫情暴发期间保证安全。

糖尿病患者及其家人能做什么？

对于糖尿病患者，重要的是要采取预防措施，以尽可能避免感染病毒。向公众广泛发布的这些建议对糖尿病患者和任何与糖尿病患者有密切接触的人都具有双重重要意义。

·定期彻底洗手；

·在洗手并擦干之前，请尽量避免碰到您的脸；

·清洁和消毒经常触摸的任何物体及其表面；

·不要分享食物、眼镜、毛巾、工具等；

·当您咳嗽或打喷嚏时，请用纸巾遮住口鼻，或在没有纸巾的情况下用胳膊弯曲（使用后请适当处理）；

·尽量避免与任何显示呼吸系统疾病症状（例如咳嗽）的人接触；

·考虑一下是否可以做出有助于保护自己或亲人的改变。例如，可以避免不必要的商务出行吗？可以避免大型聚会吗？能避免乘坐公共交通工具吗？

·如果您患有类似流感的症状，请居家。

如果您患有糖尿病：

·做好准备，以防生病；

·确保有所有相关的医疗联系方式，以备不时之需；

·要特别注意您的血糖控制，定期监测有助于避免因血糖过高或过低而引起的并发症；

·如果您确实表现出类似流感的症状（体温升高、咳嗽、呼吸困难），请务必咨询医疗保健专业人员。如果您咳出痰，这可能表示感染，应立即寻求医疗支持和治疗；

·任何感染都会增加您的葡萄糖水平并增加对液体的需求，因此请确保您可以摄入足够的水；

·确保您有充足的糖尿病药物供应，想一想如果要隔离几个星期，您将需要什么；

·确保您有足够的食物。

·如果血糖突然下降，请确保您能够纠正这种情况；

·如果您独居，请确保您可以依靠的人知道您患有糖尿病，因为如果您生病可能需要帮助；

·保持有规律的作息，避免劳累过度并睡个好觉。

健康营养是糖尿病管理的重要组成部分。因此，对于糖尿病患者来说，重要的是要饮食多样化和均衡饮食，以保持血糖水平稳定并增强免疫系统。