累 (懒）得不想动？试试阴瑜伽吧…… / 开普饭

俗话说:"冬天动一动,少闹病和痛:冬天懒一懒,多喝药一碗."冬季是"藏精气"的好时节,更需要动起来. 冬季坚持练习瑜伽,可以促进人体的血液循环和新陈代谢,对提高 ...

虽然阴瑜伽适合所有人,但它对女性来说是一种特别美妙的练习,它可以降低压力水平.平衡荷尔蒙.促进自我保健.自爱以及更深层次的联系和欣赏自己. 阴瑜伽是一种简单.安静的练习,但它并不总是容易或舒适的!阴瑜 ...

'唉,我这不是懒得不想动嘛?''对,你懒得不想动,我有什么办法呢?' 小白有个电动牙刷,有天晚上我们一起洗漱,电动牙刷多多少少都有那种"嗡嗡"的声音,我突然发现,小白的电动牙刷一点 ...

上班累了,回到租的房子躺在床上就不想动,30几岁了,还没车没房没存款,想到这些就心烦,突然听敲门声,开门一看原来是离异的房东大姐,她手里拿着一盘卤鸡爪和猪脚,还提了一瓶红酒,在我眼前晃了晃,我正好也心 ...

写给粉丝的话: 导读:有没有发现身边有一群人,他们看上去总是对事情提不起兴趣.懒得说话.稍稍一运动就喊累,他们为什么会这样呢? 在中医上,认为这是气虚引起的,而气虚也分为很多种,例如心气虚.脾气虚.肾 ...

最近听到好多人跟小齐埋怨,自己养花就是养不好,养花太费脑子了,自己并不适合养花,其实养花是一个有意义的事情,并不是要我们付出太多的时间去伺候他们,如果您不想动脑子又比较懒的话,属于不想动脑子的&quo ...

48岁的李阿姨在两年前患了早期胃癌,幸运的是,她在手术和化疗后得到了治愈.但得病之后李阿姨发现自己的体力大不如前,即便治愈以后也没有改善. 每次走不到几百米就得停下歇一歇,上楼梯很容易气喘吁吁,而且每 ...

许多小伙伴在家待久了或者经常久坐,有没有感觉身体越来越僵硬,走路身体越来越沉重,身体时不时的还会有疼痛呢?并且时常感觉身体沉重,四肢发软,不想动,压力大. 如果有,你需要阴瑜伽疏通全身经络,深度放松身 ...

阴瑜伽是内省的练习,给我们一个机会向内看,找到内在的平和.安静的中心.练习稳定.耐心和无为. 阴瑜伽帮助身体恢复柔韧.关节灵活度要想有健康的身体灵活度,结缔组织必须柔韧,让肌肉自由活动.但是因为受伤 ...

常常有人问我,怎么做到每天都像喝了鸡血似的激情满满的. 今天在机关干部培训班现场,有个朋友来串班(大班培训又分小班实操),她说看见我在讲台上了,等到下课了赶紧来找我. 这位朋友说,发现她认识的人都认识 ...

累 (懒）得不想动？试试阴瑜伽吧……