外出时差引起不适该如何缓解 / 开普饭

你的黑夜是我的白天旅行医学之如何克服时差旅行华山感染旅行医学小陈是一家跨国企业的部门经理,由于工作关系,经常要在亚洲.欧洲.美洲,甚至于非洲各国进行频繁的跨国旅行.虽然有很多可以乘坐公务舱旅行 ...

爱好旅游或者经常需要出差.回国的人,难免会碰到时差的问题,尤其是较为敏感的人,需要一定的时间才能适应时差.那有哪些方法可以帮助我们更好地对抗时差问题呢?来看看旅游达人Rachelle Lucas的建议 ...

■ 2020年11月15日星期日今天我在飞加拿大的路上,路上加上转机时间要超过24小时了,到达后时差刚好和国内差12小时.很多人问过我时差问题,我是已经习惯经常时区变更的生活,对时差已经不敏感,除 ...

舒眠科技 2017-10-25 09:39 日落综合征是指在日落前后,有些老人就像着了魔似的突然变得糊涂了,甚至记不清自己是谁,在什么地方,为什么会在这个地方.这种突然发生的意识障碍因常在日落时分发生 ...

肩颈部位不舒服已经成了许多都市人的通病,特别是那些需要长期趴在桌子上工作的白领们. 上班的时候长时间对着电脑工作,下班的时候也大都在低着头看手机. 长期都是这样的话,大家的肩颈部位就会变得非常僵硬而且 ...

患上颈椎病后常常要忍受颈椎肩周疼痛酸麻等病症的折磨,要想患者这些不适症状生活更加轻松,可以尝试一些简单的缓解方法.在此,结合多年的临床经验,为大家总结了四招简单易行的方法,颈椎病患者不妨来试试. 4招 ...

开车久坐, 或者出行坐长途车, 身体会慢慢变得僵硬, 血液不流畅. 遇上塞车, 或者坐在长途车上, 不如做做瑜伽拉伸吧! 1. 脊柱扭转身体坐正,双腿并拢膝盖朝前. 往后扭转,双手抓住椅背两侧. 从 ...

相信一些朋友会在转动脖子时出现「咔咔」的响声,有的人总感觉脖颈僵硬,肩膀酸疼,即使不疼也感觉不舒服.不少人就会推拿按摩,但是推拿按摩只能暂时缓解,过后一段时间还是会复发. 除了改变不正常的习惯之外,我 ...

睡觉其实一件非常享受的事情,想要精力充沛那么一定要拥有好的睡眠,但是如果有一天睡眠姿势不正确就会导致第二天起床出现脖子活动困难的情况,这可能就是脖子出现落枕了,如果遇到这种情况应该及时找到方法进行缓解 ...

拉伸不但可以增加柔韧性,还是缓解疲劳.缓解僵紧,自我放松和修复的好方法. 在工作或者生活中做的时间长了,我们会不由自主地打个哈气伸个懒腰,就会感觉浑身舒展放松,其实这里的伸懒腰就是拉伸的就是身体下意识 ...

今天,我们继续带着大家练习各个童子功动作,知行合一,才能更好的保养我们的身体. 今天给大家演示的是:抱膝滚地消疲劳. 张老师:中医的很多内容是基于「道法自然」原理,这个动作俗名「驴打滚」,驴干了一天活 ...

穴位刮痧缓解经前不适月经与肝脾肾三脏紧密相关,两胁胀痛等经期问题只是一个现象,表明脏腑.气血之间有各种不和谐.跟月经关系最大的肾.肝.脾三个脏腑,其中肝藏血:脾统血:肾藏精,精生髓,髓生血. 任冲二 ...

外出时差引起不适该如何缓解