提醒：锻炼不等于健康，可能会加速衰老！这4个后果身体受不起 / 开普饭

托现代医疗卫生以及科技进步的福,人类的寿命一直在延长,可就算如此,谁也无法对抗那终将到来的衰老. 随着年龄增加,身体机能等各方面的功能都在逐渐减退,最终趋向死亡的不可逆的现象,这就是衰老.起码现阶段的 ...

50岁的老孙是个长跑爱好者,10年前人到中年,长期久坐和应酬,身体渐渐开始发福,于是他开始运动瘦身,运动几个月后居然瘦了十几斤,尝到甜头的老孙开始加大了运动量,保持着每天跑步10公里的习惯. 10年间 ...

这两天,著名艺人张丰毅和李若彤的健身合影火了! 没想到这些伴随70年,80年成长的"老"艺人如今也已经到了五六十岁的年纪,硬汉张丰毅已经65岁,而"小龙女"李若 ...

心脏,作为身体的泵血"中枢",正常情况下,就像钟表一样有节律的跳动着.一旦它突然改变了节奏,就可能是身体发出的警报. 三条心跳不能越过的"红线",并告诉你如何稳 ...

行走是人类的本能,因此它也是接受程度最高的运动之一,走路能够锻炼腿部肌肉,促进钙质的吸收,保护关节,还能有效提高心率,强化心脏和肺活量,加速身体新陈代谢,最让人趋之若鹜的是走路可以消耗热量,帮助减脂. ...

衰老是病理生理及心理综合作用的必然结果,简单来说,在衰老来临时,人的外在形态,生理功能以及消化系统都会有很大的改变. 特别是到了现在这个社会,男性承担着更大的生活压力,并且有不良的生活习惯,进而导致衰 ...

女性随着年龄的增长,身体机能开始不断下降,特别是过了中年以后,身体开始走"下坡路",衰老的速度更快,也更容易受到一些疾病的困扰,但或在生活中,有着多种不良习惯,衰老可能会加速,一定 ...

53岁的大爷,听说中老年人也要强度锻炼,于是每天在家做深蹲半个小时,2天后觉得大腿疼痛无力. 他起初以为腿疼属正常反应,并没在意.可接下来2天,他疼得走不了路,尿液颜色变得像酱油一样黑,他不敢再拖,赶 ...

导语:现如今是一个全民健身的时代,很多人为了自己的身体能够更加健康,就可以选择去运动和锻炼,毕竟经常运动和锻炼的话,不仅能够给身体带来好处,而且还可以延缓身体衰老. 不过在我们的日常生活当中也出现了另 ...

现在我们身边的人越来越注重养生,所以很多中老年人都加入了锻炼的队伍中,我们都知道锻炼能强身健体,但是过度锻炼则很容易引发其他疾病,错误的运动可能会让你加速衰老,像这4种运动方式,可能会对你身体健康不利 ...

饭后,小黄和老黄在讨论锻炼的问题: 小黄:不是说经常锻炼的人看起来更年轻吗?你看隔壁老钟每天风雨无阻地出去跑步,还不是比同龄人长得老? 老黄:长得老又不是锻炼造成的,人家老钟这么多年,连感冒都没得过, ...

现在我们身边的人越来越注重养生,所以很多中老年人都加入了锻炼的队伍中,我们都知道锻炼能强身健体,但是过度锻炼则很容易引发其他疾病,错误的运动可能会让你加速衰老,像这4种运动方式,可能会对你身体健康不利 ...

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锻炼有利于健康的道理大家都懂但如何正确锻炼却未必人人都知道运动时忽视了力量和强度或姿势不正确等都会让效果大打折扣甚至影响身体健康,加速衰老有朋友发来求助说网上说跑步会损伤膝盖,真的是这样吗 ...

锻炼有利于健康的道理大家都懂但如何正确锻炼却未必人人都知道运动时忽视了力量和强度或姿势不正确等都会让效果大打折扣甚至影响身体健康,加速衰老 6种错误锻炼加速衰老 1. 锻炼太密集尽管把锻炼进 ...

提醒：锻炼不等于健康，可能会加速衰老！这4个后果身体受不起