中医话“补钙” / 开普饭

小叔的粉丝中有很多中老年朋友,小叔时常在后台收到他们的留言,说年纪大了容易骨质疏松,吃了很多钙片,喝了很多牛奶也无济于事,中医有什么好的调理方子呢? 首先,小叔想说一下个人意见,小叔不建议通过吃钙 ...

预防骨质疏松,补钙方式有3种,但缺了1个动作就是白花钱骨质疏松,尤其是老年人的骨质疏松是一个非常严重的疾病,为什么呢?因为如果一不小心摔倒了,会导致骨头的骨折,髋关节骨折,腰椎的骨折,压缩性骨折,就 ...

不建议长期服用钙片.钙片不比食物,在缺钙的时候选择钙片补充一下是可以的.但是不能长期依靠钙片来补充人体所需要的钙,还是应该从日常的饮食来获取钙质. 长期服用钙片会导致钙盐沉积,导致体内钙过量,除了会引 ...

山药营养价值非常高,具有补脾止泻.固肾益精.养阴止渴等功效.除此之外,山药还能增进食欲.改善消化.降低血糖.调节自主神经.增强体质. 山药很多人都喜欢吃,口感细腻.味道香甜,不论是做菜还是煮熟了蘸糖吃 ...

钙物质是人体所需的营养元素之一,它能促进骨骼的发育,对骨骼的强化也有重要作用.生长发育期的孩子,就需要多补充钙物质,对身体的发育会有重要意义.老年人也不能缺钙,钙物质流失太多,很容易发生骨质疏松,身体 ...

大家都知道从食物中补钙是最自然的方法.然而,含钙量高的食物未必是补钙的最佳来源.那么,哪些食物是同类食物中的补钙冠军呢? 谷类--燕麦各种谷类粮食当中,以燕麦的钙含量最高,达精白大米的7.5倍之多. ...

青少年如今正是生长发育的关键时期,这时候父母就起着非常重要的作用了,在这个时期要十分注意孩子的饮食.有的家长为了能让孩子的身高更加完美,会尤其注重钙的补充,比如喝牛奶.吃鸡蛋等等,这些都是含钙量比较高 ...

做肿瘤内科医生时间久了,经常会看到病人及亲属在补品上的一些执念.比如: 患者胃癌手术刚刚结束,有家属会问:好不好给患者弄点黄芪煮水喝? 患者化疗期间,白细胞比较低,有家属给用用冬虫夏草和鸭子炖着吃. ...

说到补钙的食物,有人选择喝牛奶,有人选择喝奶粉,有人不喜欢奶制品,更倾向于食用蔬菜或饮用豆浆来补钙,到底哪种方式补钙效果好呢? 谁是补钙食品中的冠军? 我们选择了大家经常会选的四组补钙食品,两两PK: ...

人的一生都需要注重钙的摄入.不过,关于补钙,很多朋友会陷入各种各样的误区,白白交很多"智商税".下面我们盘点6个常见的误区,大家看看自己中了多少. 误区一:在商场.超市用小型仪器就 ...

衰老是人类生命中的一种规律性表现.为了增强肌体的抵抗力, 老年人可以适当服用一些滋补药物,从而达到防治老年病,延年益寿的目的.但是必须注意,滋补药应根据老年人的身体条件, 疾病的需要和医嘱服用. 一. ...

中医话“补钙”