原来这才是太极拳的放松，错了大半辈子！ / 开普饭

全民太极研究院 2016-04-26 论陈氏太极拳的放松与发劲目前太极拳遍地开花,文化体育交流活动日益频繁.在众多的武术派别中,以独特的风格代表了中华民族优秀传统文化的太极拳,正以她丰富的文化内涵, ...

大家知道,松肩沉肘.含胸塌腰是放松的要求,但是,松到什么程度呢?松肩沉肘.含胸塌腰.都是为了服务于丹田.贯通丹田,不是越松越好,松过了气就泄了.而是即不紧也不过分放松:放松的目的,也是为了服务于丹田为 ...

凡是,接触到太极拳的人们,无不谈及到松.可就是这个"松",困扰了所有的太极拳爱好者,一辈子习太极拳,探索.感悟.追求的就是这个"松".可是,至今,还没有 ...

陈式49式太极剑-演练:张东武

松的目的是消除拙力何谓松?松是指修为的方法,是身心于规矩之中的自然放松,松的目的就是要消除拙力.去掉僵劲.因此,要想松,就要按照太极拳的规矩修炼,以意贯穿于动作过程之中. 太极拳松柔专题太极拳松的 ...

导语:韭菜鸡蛋馅饺子,直接调馅大错特错,多加一步,韭菜不出水更鲜美饺子作为老百姓的日常主食之一,在我们的餐桌上是经常出现的食物,韭菜鸡蛋馅.香菇白菜馅.胡萝卜木耳馅等等,都是很经典的素馅饺子,当然了 ...

莲藕是大家平时经常吃到的菜,它的做法多种多样,可以用来清炒,也可以用来炖汤,无论哪种做法都是非常好吃的.莲藕的营养价值也特别高,而且它自带一股清甜味,所以受到大家的喜爱,不同有时候去菜市场买的莲藕,却 ...

家里烧开的水有水垢, 对很多人来说是一件烦心事, 有人为此特意购买纯净水, 那么纯净水真的比有水垢的水对身体更好吗? 看完你会大吃一惊! 有水垢的水,才是好水白开水PK纯净水 CCTV13新闻&l ...

在现实生活的社交里,会有些令人尴尬的瞬间吧,真遇到那一刻时,就想要钻到一个缝里去!其实造成这种尴尬的时刻,常常都是自己比较迷糊造成的,等到自己反应过来时就已经太迟了.其实不仅是人类,动物们也会有迷糊的 ...

原来这才是太极拳的放松，错了大半辈子！