读心医话 | 心情不好、熬夜加班都想吃，总是管不住自己的嘴？小心，或许你已陷入了“情绪陷阱”当中 / 开普饭

全科学苑中医的"望闻问切",除了"望"患者面色.身高.体型体态.表情.性别.动作舌象,还能望什么? "闻"患者特殊气味,还要"闻 ...

心情抑郁如何调理心情抑郁的调理方法有调整认知.睡眠管理.运动.调整饮食.倾诉.参加感兴趣的活动.心理治疗等. 1.调整认知:认识到自己情绪低落的情况,确认有无外界因素影响并尽力解决.主动需求可信赖的 ...

一.睡眠障碍症.这里的主要表现为进入睡眠状态难.无法一觉到天亮,易醒,睡眠时长不足,或是容易早醒.多梦.早上起床困难等.长期以往,不仅会导致患者白天的精神状态不佳.注意力不集中,影响工作效率:还容易导 ...

医学指导:广东省中医院心理睡眠科主任李艳教授谈到睡眠和胃肠的关系,中医里素有"卧不安则胃不和,胃不和则卧不安"的说法,这两者的关系非常密切,就像是"鸡生蛋"和 ...

医学指导:广东省中医院心理睡眠科主任李艳教授初中成绩优异.性格开朗的小明进入了高中后难以融入新集体,他经常会与同学或舍友闹矛盾.他对此感到非常烦恼,只能向父母倾诉.小明的妈妈非常担心,看到人际关系已 ...

医学指导:广东省中医院心理睡眠科主任李艳教授 "与同学相处不好怎么办" 为什么会与同学相处不好? 怎样建立良好的人际关系? 怎样化解矛盾和冲突?‍ 青少年人际问题 (学生篇) 作者 ...

医学指导:广东省中医院心理睡眠科主任李艳教授忽然瞬间感到莫名心慌.胸闷.呼吸困难......难道是心脏出了问题?家人火速买了速效救心丸,可吃了之后症状并没有缓解.医院彻底检查心电图.多普勒.心脏彩超 ...

医学指导:广东省中医院心理睡眠科主任李艳教授日常门诊中,有些患者因情绪影响睡眠,有些患者因疼痛不适影响睡眠,但大部分人忽略了一个和生活最贴近的原因,就是每天吃的食物.这些食物可能在不知不觉中让你夜夜 ...

医学指导:广东省中医院心理睡眠科主任李艳教授谈及孩子早恋,父母出于对孩子的关心可能会有这样的声音 ①家长A:小孩子懂什么是爱吗,不过是觉得好玩或者新鲜,这种恋爱游戏纯粹就是浪费时间,浪费精力,浪费金 ...

医学指导:广东省中医院心理睡眠科主任李艳教授 "因为我很怕疼,如果做出自伤行为,那么就是我的心比皮肉还要痛苦"这是某位青少年在自伤量表中备注一栏写下的话语. 似乎,这些孩子就像是在 ...

医学指导:广东省中医院心理睡眠科主任李艳教授农历春三四月,好多小伙伴都在期待撞上桃花运,但可别掉以轻心,这时也是"桃花癫"的高发季节.这不,婚期将近的林小姐就被"桃花癫 ...

医学指导:广东省中医院心理睡眠科主任李艳教授青春时期,是保存无数女性美好记忆的年华.但现如今,越来越多的青春期少女开始出现了情绪问题,影响着她们的学习.生活.人际交往等各个方面,甚至可能出现性格的明 ...

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