太极内功之第三乘功---神经

写在前面：

   第三乘功-神经的练法是李和生内功太极拳“三乘功法”中高级的功法，也称为“以意变手”，是道家的“炼神还虚”的阶段。这个阶段就是训练意念、神经。要用意念、神经促使内炁的气势更进一步的扩展，用意念和气势带动形体运动，内气的气势越来越大，在身体内部形成的能量流就越强大，这股能量流扩充到身体外面的时候，就形成了“生物场”，俗称也叫“气场”。

《太极可道》第五章 太极内功之第三乘功---神经节选

由颈椎到尾闾之间的三十一对神经…我们要练的就是这部分神经。怎么练呢？前人告诉我们通过练尾闾的方式来练习它。在盘拳、推手的过程中…用尾闾来内运。在拳架练习中，我们所有的动作的运动都要在意念的指挥下，用尾闾来带动，特别是手部运动要完全由骶神经来支配，要练到“有手似无手”。在推手练习中，对方来进攻我们不是躲手，要顺其来力之方向用骶神经领着走，对方进多少，我们退多少。退无可退了怎么办呢？退不了时你微微地一转就化开了…如果对方来的是一个直冲的力，我们只须用骶神经往前一迎他，他有多大力也会失中…

尾闾在脊椎骨的最尾端，也是中枢神经的最远端，它运动起来，骶神经就能够率领着坐骨神经、胫神经、腓神经、脚神经等一起运动。它的运动也能带动颈椎以下的整个中枢神经运动。

王京宏师兄的提醒：

恩师在书中介绍，人体的神经的最主要的是中枢神经。中枢神经分成两部分，一部分是脑神经，包括视神经，听神经，嗅神经，动眼神经，舌下神经等等，总共12对，这部分神经没有办法训练。另一部分是颈椎到尾闾之间的31对神经，这部分神经很密集，很重要，很特殊，我们要练的就是这一部分神经。这一部分的中枢神经很复杂，从颈椎到尾闾之间的这一大组神经包括：颈神经、胸神经、腰神经、骶神经以及尾神经这五大部分，总共31对。颈神经有8对儿，胸神经有12对，腰神经5对，骶神经5对，尾神经1对，共31对。特别注意，从腰5-骶1-5和尾神经，在一起组成一大组神经，叫骶丛神经。骶丛神经是由四大组神经组成，包括：坐骨神经，阴部神经，臀上神经，臀下神经。坐骨神经包含胫神经、腓神经，直到脚面脚掌足跟都属于骶神经管辖范围。

三乘功曾经是秘不外传的，恩师在《太极可道》中将它公诸于众。练习拳架、推手的过程中，所有的动作都要用尾闾来内运，因为尾闾在脊椎骨的最尾端，也是中枢神经的最远端，他运动起来骶神经就能率领着坐骨神经、胫神经、腓神经、脚神经等一起运动，也能带动颈椎以下的整个中枢神经运动。

恩师在《太极可道》一书中，将运用“三乘功”练法推手中的应用，形象的比喻成钓鱼的“鱼钩”原理。前面介绍了“三乘功”练的是尾闾，恩师将尾闾比喻成鱼竿最后握手起杆的地方，将手比喻成松软的鱼钩，真正符合太极拳的“有手似无手”的原理。具体用法书中有详细的介绍，大家可参悟书中内容。

特别提醒大家，修炼第三乘功一定要在第一、第二乘功修炼到一定程度，能够做到恩师说的“熟练运用”了，才能修炼第三乘功，必须要有相当好的基础才能体会到这种更虚无的东西，没有相当的静（净）的层次，恐怕体会不到真正内功的奥妙。