它，是全身内脏都喜欢的一个动作 / 开普饭

在寒冷的冬天,很多人不知道该做什么运动.其实,有一项运动既简单.又可以随时随地做,尤其适合"很难动起来"的冬天,就是--踮脚. 踮脚,是一个不伤膝的有氧运动,不仅操作起来不费什么力 ...

医学研究表明:脚是人的第二心脏. 从中医角度来讲,人脚底的穴位众多,把人体各个器官紧密连接在一起,很多时候"邪从脚底侵入"就是遵循这个道理. 那么脚既然这么重要,想要达到养生保健的 ...

针灸经络穴位图昨天很多专家认为:踮脚是一个全身脏器都爱的动作,因为它不受时间.空间约束,随时随地就能给身体带来好处.一次踮脚,可以调动腿部8处肌肉.踮脚还是一项不错的有氧运动,有助改善下肢血液回流 ...

发表者:林伟不管你是整天啪啪啪敲键盘的白领一族,还是精神恣意狂奔肉身却岿然不动的沙发土豆,是认真听讲天天向上的学生,还是开大车小车接送客人的老司机-- 共同点是,每天都坐得足够久,同时都缺乏运动.很 ...

如果出现全身哪都有点痛的症状,该怎么办呢? 只要用棍针按压2个穴位就可帮助搞定. 这2个穴位分别是 1.支沟穴它在前臂背侧,当阳池穴与肘尖的连线上,腕背横纹上3寸,尺骨与桡骨之间.在一些中医教材书论 ...

那么,这个动作是什么呢? 它就是108拜,虽然是108拜,其核心就一个动作,关于这个108拜,新经络公众号平台早在今年1月31号发表的文章<用头部,做一个动作,奇效不断>就曾做过类似的介绍 ...

那么,这个动作是什么呢? 它就是108拜,虽然是108拜,其核心就一个动作,关于这个108拜,新经络公众号平台早在今年1月31号发表的文章<用头部,做一个动作,奇效不断>就曾做过类似的介绍 ...

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它，是全身内脏都喜欢的一个动作