『夏季中医养生』第三章夏季饮食调摄 / 开普饭

一.什么是马齿苋马齿苋又叫马芹菜,马荠菜.别名长命草.五行草.瓜子菜.地马菜等,为马齿苋科一年生肉质草本植物.我国南北各地均产.性喜肥沃土壤,耐旱亦耐涝,生活力强,生于菜园.农田.路旁,为田间常见杂 ...

茯苓作为常见的中草药之一,对于保护人体健康和治疗疾病的效果很好.从颜色上来看,更多的是呈现淡棕色或者是黑褐色,也有部分是呈现白色,在医药行业中的药用价值很高. 茯苓本身的功效非常多,所所含有的营养成分 ...

第四章夏季生活保健一.穿衣篇夏天是自然界阳气最强盛的季节,也是人体新陈代谢最旺盛的时候,同时也是机体阳气最容易受伤的时候,夏季既然是阳气最旺盛的时候,为什么反而容易受伤呢?因为冬季万物收藏,人体的 ...

第五章夏季常见疾病的防治一.中医病因学说汉代名医张仲景在中医的发展史上起着举足轻重的作用,后世尊其为"医圣".他在其著作<金匮要略>中说"千般疢难,不越三 ...

第一章夏季的特点及养生原则一.夏季养生指导 "人与天地相应"的观点是中医养生学里的一条极其重要的原则,也可以说是长寿的法宝.人虽然是有思维.有情志的高级动物,可以随意支配自己的生 ...

第二章夏季情志养生要点一.夏应"养长" <黄帝内经>说夏天应该"使志无怒,使华英成秀.使气得泄,若所爱在外.此夏气之应,养生之道也",意思是说,在 ...

第三章食疗---药食同源,食物归经善养生者,先寝食,后医药. ---中医谚语 1．饮食者,人之命脉也 ---李时珍中医饮食营养是在中医理论的指导下,应用食物来达到保健强身.预防和治疗疾病,或促进 ...

第三章儿科生脉散 [组成] 人参5克.麦冬9克.五味子3克. [用法] 每日一剂,水煎服. [主治] 气阴两虚久咳者. 雪梨杏仁汤 [组成] 雪梨一个去核.杏仁9克.冰糖15克 [用法] ...

锻炼"312",健康不用愁 什么是"312"经络锻炼法 "312"经络锻炼法,是将三种医疗健身方法,即推拿按摩.腹式呼吸和体育锻炼相结合, ...

鼻为肺之窍,乃是呼吸门户.五脏之气,均达于鼻.在内肺为五脏的华盖,在外鼻为五官的华壁. <灵枢·五色篇>日:"五色决于明堂,明堂者鼻也".说明鼻占主要位置,面色可取决于 ...

中医认为,鼻上端连于额部,名为颊(又名山根.下极.五宫),前面下端尖部高处,名鼻尖(又名准头.面王):鼻尖两旁圆形隆起为鼻翼(又名方上):额至鼻尖隆起为鼻梁,(名直下.天柱.鼻柱):鼻之下部为鼻孔. ...

『夏季中医养生』第三章 夏季饮食调摄