晨读丨从现在起，一定要养成这4个习惯 / 开普饭

洞见(DJ00123987)--不一样的观点,不一样的故事,2000万人订阅的微信大号.点击标题下蓝字"洞见"关注,我们将为您提供有价值.有意思的延伸阅读. 作者:洞见·握书姑娘 ...

从现在起,你要开始让自己养成100个好习惯,从日常生活,到个人形象.为人处世.自我提升.学习精进.健康管理.工作方式.情绪心态等一步一步,从每一个微习惯的建立做起,不要眼高手低,自律离你也不远了无 ...

想要健康长寿,你需要懂得养生,人生最可贵的是什么?就是活得健康活得长寿.没了健康,就算长寿,深受疾病困扰,那便是活着受罪:没了长寿,就算家财万贯,也无福消受.大部分年轻人认为活着图个快乐,过度贪图享受 ...

跑步一个月,到底会发生什么?瘦是肯定的,但瘦似乎又是未知的,毕竟每个人的身体状况不一样,坚持跑步过后身体发生的变化也不一样. 知乎上有一个高赞的回答,跑步一个月发生最不可思议的变化就是:人间清醒. 人 ...

文/渡兰君主播/云湾来源/渡兰(ID:dulantea) 培根有句名言: 习惯是一种顽强而巨大的力量,它可以主宰人生. 好习惯滋养一生,坏习惯危及身体. 什么习惯最伤害身体? 人们第一时间往往想到 ...

春节即将到来,在这个喜庆幸福的日子里,我们可以好好的享受美食,放肆的挥霍这假期,但是在这里提醒大家一定要注意自己的身体哦! 特别是一些中老年人不能和年轻人比,进入45岁后就是"生命的高危期& ...

怎样的人生,才算有趣?有趣的人生,其实就是一种乐观的生活态度. 得意时,能够尽情享受美好的一切:低谷时,也能把生活过得有滋有味. 正如这么一句话:好看的皮囊千篇一律,有趣的灵魂万里挑一.活得有趣,才是 ...

智能手机的出现,着实让我们的生活都发生了翻天覆地的变化,尤其是拉进了人与人之间的距离. 你可以通过发微信."批阅"别人的朋友圈,来迅速了解.关心一个人. 你也可以在朋友圈发布自己的 ...

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