『二十四节气养生食疗』夏至食疗养生篇第2页 / 开普饭

冬至到来,数九天登场!严冬季节,寒风呼啸,寒气袭人,人们纷纷采取各种方法保暖御寒,如体育锻炼.增加衣被.开启空调暖气.食疗等等.而当归生姜羊肉汤,就是我们冬日温补的的一道佳肴.寒冷的天气令人 ...

辛丑年为水运不及之年,太阴湿土司天,初之气的主客气均为厥阴风木.总体来说,脾虚肝旺是初之气的特点. 自冬至开始,阳气开始复苏,到大寒正式进入初之气,潜藏的阳气生机勃勃发散而出,小儿的生长发育也会在这个 ...

夏至起居宜忌夏至起居调养,应顺应自然界阳盛阴衰的变化,宜晚睡早起,并利用午睡补充夜里的睡眠不足.而老弱者则应早睡早起,尽量保持每天有7小时左右的睡眠时间. 夏季炎热,"暑易伤气" ...

时令果蔬谷排行榜冬瓜冬瓜为葫芦科草本植物冬瓜的果实,其形状如枕,又叫枕瓜.老熟时刺毛脱落,表面有一层白色蜡质粉末,肉质白色肥厚,虽然长在夏天,却好像冬天的白霜,所以有冬瓜.白瓜之称.冬瓜原产印度和 ...

常见病夏至调治法夏至时节,由于气温高过30℃以上.湿度大于65%以上时,人体通过皮肤表面蒸发的水分大于内分泌的水分,出汗过多造成热平衡紊乱.此外,温度和湿度过高时,人体胃的蠕动次数明显减少,从而影响 ...

夏至进补食疗方藕粥原料:新鲜藕200克,糯米50-100克,红糖适量. 制作:先将鲜藕洗干净,切成细小薄片,与糯米同人沙锅,加水500毫升左右,文火煮粥,待粥将熟时,加入红糖,稍煮片刻即可. 用法 ...

夏至食疗要点在饮食调养方面,有夏至时心火当令,心火过旺则克肺金之说(五行的观点),故<金匮要略>有"夏不食心"的说法.根据五行(夏为火).五成(夏为长).五脏(属心) ...

时令物语斗指乙为夏至,万物于此皆假火面板至,时夏将至,故名也. 夏至是二十四节气中的第十个,大约在每年农历五月间,阳历6月22日前后,从太阳到达黄经90度时开始.<汉学堂经解>所集崔灵恩 ...

立春起居宜忌立春之际,人体气血始盛,经络逢春而萌,气机勃发.人们应当舒展达畅,宜早睡早起,早起时光脚于野外.田间.庭院,披头散发,伸展肢筋,俯仰天地之息,大声呼喝,使自己的意志情趣和大自然完全融为一 ...

时令果蔬谷排行白萝卜立春时节宜多食白萝卜.白萝卜是一种常见的蔬菜,生食熟食均可,略带辛辣味.现代究认为,白萝卜含芥子油.淀粉酶和粗纤维,具有促进消化.增强食欲.加快胃肠蠕动和止化痰的作用.中医 ...

常见病立春调治法春天虽然气候适宜,但风多雨少,人们容易出现咽喉干燥疼痛.嘴唇干裂.大便干燥等"上火"症状.尤其是少年儿童,很难保持机体的平衡和稳定,从而导致生理机能失调,加之各种 ...

『二十四节气养生食疗』夏至食疗养生篇 第2页