睡不着的3亿人与困出来的万亿市场，你为“睡眠经济”买单了吗？
近日，中国睡眠研究会发布的《2021运动与睡眠白皮书》指出，我国有超3亿人存在睡眠障碍，再次将“失眠”这个话题推上了热搜。
互联网第一代原住民
越来越睡不着了
三年前，另一篇名为《2018年中国睡眠指数报告》的文章表示，中国每天有超过5000万90后在熬夜，三分之一以上的人在凌晨1点以后才入睡，睡得最少的人每天仅仅只睡4小时。
三年之后，年轻人的睡眠问题越来越严重。
根据中国睡眠研究会的数据显示，在3亿有睡眠障碍的人群中，重度失眠患者60%以上为90后，睡不着、睡不好等睡眠问题似乎已经成为了年轻人的通病。
关于为什么出现睡不着、睡不好的现象，网友们众说纷纭：“不舍得睡觉，一醒就上班了，只有晚上的时间才是自己的”“不是有睡眠障碍，而是太多障碍阻止我们入睡”“什么障碍？就是舍不得放下手机”……
阿里健康在3月21日发布的《睡不着报告》也显示，失眠年轻化趋势加剧，近四个月，在淘宝上搜索“失眠”的人群，90后占比高达46%。
全国卫生产业企业管理协会曾将睡眠质量分为五个等级，包括甜美、舒适、苦涩、烦躁和不眠，调查显示，睡眠质量处在苦涩、烦躁和不眠区域的90后占比高达68.2%，整体呈现出“需要辗转反侧，才能安然入睡”的状态。
作为互联网第一代原住民，90后成了睡眠问题最严重的人群。
手机、互联网、工作压力
谁是失眠的罪魁祸首
据《2018年健康睡眠市场消费特征及趋势洞察报告》显示，失眠原因TOP5主要是：工作压力、生活压力、环境因素、个人习惯及身体因素。
数据显示，工作压力大是导致失眠的“罪魁祸首”，其次是生活压力和环境因素。
2019年某招聘网站调查显示，近九成的职场人都难逃加班命运。其中45.5%的职场人每周加班2到3天，更有24.7%的人几乎每天都在加班。
31.28%的95后每天都加班，仅有8.32%的90后表示基本不加班。90后和95后是加班问题最为严重的群体。
睡眠专家表示，除了工作压力、生活压力、环境因素和身体因素等被迫性原因导致的失眠，个人习惯等主观性意愿也是导致年轻人失眠的重要原因。
如今，年轻人白天工作时间长、强度高、压力大，白天的时间完全被工作占据。只有到了晚上，时间才属于自己，熬夜刷剧、打游戏也就成为了年轻人的常态。
有近九成青年表示，睡觉前会刷手机、玩游戏，在不知不觉中熬夜到了凌晨一两点是经常有的事。这导致在年轻人中“睡不够、起不来”和“睡了却依然疲惫”的现象占比高达91%。
专家还指出，80后、90后失眠的主要原因还有心理因素，同时与缺乏运动、暴饮暴食、生活不规律也有一定的关系。
加班、内卷的工作压力、互联网冲浪时间的剧增、丰富夜生活的抢夺等都在导致睡眠时间的减少和睡觉质量的下降。
3亿失眠人困出万亿市场
当睡好觉成为了“奢侈品”，睡眠经济接踵而来。
《中国睡眠指数报告》显示，2019年，62%的90后消费者购买过褪黑素软糖、蒸汽眼罩和助眠枕头等网红助眠产品。
尽管有过半的消费者认为这些助眠产品没效果，但改善睡眠的需求，还是催生了巨大的市场，超过2000亿元规模的睡眠经济已经兴起。今年我国睡眠经济的市场规模将超过4000亿元，预计2030年将突破万亿元。
市场需求推动了产品研发，从耳塞、眼罩、香薰蜡烛、助眠床品等硬件设备，到安神饮料、褪黑素、助眠保健品等食品饮品，再到催眠音乐、哄睡直播等软件设施纷纷涌入睡眠市场。
数据显示，我国有超2500家睡眠相关企业，近几年我国睡眠相关企业注册数量明显上涨，62%的相关企业成立于5年内。
不仅是中小企业，包括三星、苹果、谷歌、阿里、华为等在内的科技巨头也纷纷布局睡眠领域。三星投资了以色列睡眠监测厂商Earlysense；苹果收购芬兰睡眠监测厂商Beddit；华为智选在2020年进行的“1+8+N”战略升级中，将智能睡眠作为重要战场等等。
人的一生，本应有大约三分之一的时间会在睡眠中渡过。但工作时间和压力的增加、手机使用时长的剧增等让睡眠时间不断被压缩。
当睡眠成为年轻人的普世问题，睡眠市场或将成为新的行业风口。