太极拳威势训练：威势蓄于静松，气势藏于气运，威力寓于整合。 / 开普饭

中华文化,绝非一朝一夕练好太极,则要申申世世申申世世,为太极注入活力! 太极气功是太极拳和气功的结合,习练太极气功能强身健体,随着无极气功太极拳,学习太极拳无极气功四句诀. (一)观内其心,心无其 ...

推荐阅读经典原创文章:鹅梨帐中香的前世今生怎样去练太极拳? 陈相海练太极拳首先要解决为什么要练的问题,至少要了解两个方面:了解太极拳,了解自己.概括地说,太极拳是一种调节气血.调动人体潜能.攻防 ...

关于舍己从人的问题,关于接劲和借劲的问题,关于蓄劲和发劲的问题,关于解决"双重"的问题,都是太极拳推手训练中经常遇到的问题,也是必须正确对待和认真解决的关键问题.现结合自己的教学体 ...

(1) 松柔,手轻轻一碰能随势落下: (2) 虚实彻底分清,每迈一步,实脚膝以下不动: (3) 切实做到平整均匀,而没有高低起伏:(除了单鞭下势与进步栽捶之外) (4) 时时中定,每个架势都能做到顶心 ...

#太极拳#两胯有一个规律,松左胯身体就会向左转,松右胯身体就会向右转,这个规律和虚实没有关系,和步型没有关系,这是两胯的一个非常重要的特性,不管你是前后的弓箭步.还是左右的平步.虚实步,也无论你重心是 ...

众所周知,练太极拳十分重视腰裆劲.因为腰裆胯居于人体中间部位,上下体转关连接枢纽,也是调整人体重心,发人制胜的关键. 所以拳论才有"上下九节动,节节腰中发"之说. 太极拳腰的转动是 ...

太极拳理论深奥,但从总体上而言,"静中触动动犹静,因敌变化示神奇"一句拳诀,堪称太极拳的拳魂. <太极拳说十要>的"动中求静",就是歪解,动与静不是 ...

武术中评价拳法的谚语曰:"先看一步走,再看一伸手".这说明,走步是太极运动的基础和先导.太极拳强调劲起于脚跟,发于腿,主宰于腰,行于手指,由脚而腿而腰而手,上下相随,完整一气.所谓 ...

胯开不开,和姿势高低没什么关系.就像那些学院派,架子很低,但只是韧带拉开了,并不是开胯. 太极没让你练劈叉,也没让你要去练压腿抻筋什么的.真正开胯了,两条腿和你的身体就彻底分家了. 开了胯,才会明白真 ...

太极拳威势训练：威势蓄于静松，气势藏于气运，威力寓于整合。