98岁吴孟超院士,研究肝病50年:3种甜食伤肝不浅,常吃1酸护肝脏

导语:肝脏是我们身体功能算是最复杂的器官之一,他首先是最大的消化腺,也是解毒、代谢、血液调节,激素调节的主要器官,早在《黄帝内经》素问篇的五脏中就有过关于肝脏的记载,肝脏被誉为是五脏之将军,可以说一旦肝脏出现问题,那全身都会面临崩溃的局面,并且一旦恶化到癌症,扩散速度也会非常的快,随血液到达各个器官。

而要说到国内谁对肝脏疾病最有话语权,最有威望,那么吴孟超院士可以说是首屈一指的人物,经验方非常的丰富,在他的治疗下, 获得康复的肝病患者少说也有上万,而且他还有一个多年练就的绝技,那就是仅凭一双肉手,就能判断肝脏是否癌变,手术的时候也仅凭一双手就能判断是出癌变组织的具体位置,在手术过程中,在完全不可见的出血中也能准确的找到出血位置,抓住出血的血管,也因此被人冠以“肝病圣手”的称号。

但是即便是如此经验丰富的吴孟超院士,也是对肝脏疾病是非常的头疼,因为肝病患者大多在早期很难发现,等到发现的时候就已经是中后期,这和肝脏没有痛感有着很大的关系。除此之外,肝脏也确实非常的脆弱,非常容易受伤,日常的饮食不当都有可能造成损伤。

98岁吴孟超院士,研究肝病50年:3种甜食伤肝不浅,常吃1酸护肝脏

1、巧克力

巧克力热量非常高,味道也非常的棒,所以很多人就会把它当做日常的零食来吃,但是如果你摄入太多的的话不仅会造成脂肪堆积,增加肝脏的代谢负担,会增加脂肪肝的概率,平时吃的多了的话,还会造成胃部胀气,影响食欲,人体不能摄入所必需的营养,肝不好的更是不能吃。

2、奶茶

现如今奶茶越来越常见,逛街等出门的时候,手里都喜欢拿着一杯,但是这东西对身体可是一点好处没有,首先来说就是含糖量极高,一杯奶茶换算成方糖得有八九块的量,不仅升高血糖,还会造成脂肪的堆积,再一个就是奶茶含大量的添加物,为了调成合适的口味,会添加很多的“佐料”,这些对肝脏来说,都是一种极大的负担。

3、甘蔗

甘蔗汁水丰富,也是比较可口的一种食物,但是甘蔗所含的糖分大多都是蔗糖,这些物质进入人体之后,更容易被吸收,会在比较短的时间内升高我们的血糖,在短时间内造成肝脏的代谢负担,并且蔗糖更容易转化成脂肪,堆积在身体中,会更容易造成脂肪肝。

想要肝脏健康可以常吃1酸,给肝脏一个全面的保护。

补充营养物:硒芽五梅

肝脏对对于饮食要讲究均衡,除此之外还要补充硒芽五梅,它含大量食物中没有的营养物,例如木脂、类黄酮、硒元素等物质,能够有效地清理肝脏,对化学性肝损伤有着修复作用,对于进入肝脏的乙醇、脂肪、药物等伤肝物质进行清理,并且还能稳定转氨酶,有着消炎的作用,起到降肝火、平肝气的效果,逐步提升肝脏机能。

除此之外,还要注意3点,在平时要做到!

1、经常运动,最好每周三到四次,每次半小时。

2、不要熬夜,最好在晚上十点半之前睡觉。

3、注重体检,每年能够全面的检查一次,更清楚了解自己的身体。

2021-05-03 原文

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