一招“灵蛇出洞”，打通任督二脉，放松整个肩背，整个人舒服多了 / 开普饭

汝城有四大书院,分别是:濂溪书院.白石书院.朝阳书院.云头书院.云头书院则是一个年纪最轻的书院.近几年通过多家媒体的大力宣传与推介,它的名气也越来越响了. 它就位于卢阳镇云头村云盆岭,106国道西20 ...

洞内景观千奇百怪. 本报讯(记者贾华)红色.黄色.紫色.白色,整个地下溶洞景观千奇百怪,颜色五彩斑斓,堪称神秘彩色溶洞. 近日,来自贵阳市的一支户外徒步队伍在毕节市黔西县素朴镇境内,发现一个神秘的彩色 ...

"很多事情做了很多遍,但是仍然会出错,主要原因是你没有"复盘",所以才会在同样的问题上跌倒 " --彼得·德鲁克 01 专业"熟手"为什么回 ...

八段锦的第八势--"背后七颠百病消",其的主要功能是调节督脉经络,督促阳气运行,改善体虚之症,协调阴阳平衡.预防贫血.低血压.神经衰弱.近视等. 动作一:两脚跟提起:头上顶,动作略 ...

2020年又是"综艺打架"的一年.就像是快餐文化的迅速崛起,大家卯足了劲儿,在长久的高压焖煮后出击,都想在这个夏天大展身手. 喜剧综艺凭借着搞笑手段和轻松氛围,总是能轻而易举的占据 ...

无论男女,一般过了 30 岁以后,肾气都开始走下坡路.过了 40 岁会明显感觉体力.精力等等身体各方面的机能大不如前.而到了50岁,各种各样的症状就就出现了,比如说掉头发.头发变白.耳聋.耳鸣.还有乏 ...

35岁是人的生命最高值,然后走下坡路,人老肾气显老,表现为容易疲劳,以前熬个通宵,加个班,睡一觉马上就恢复了,但是过了 40 岁会明显感觉体力.精力等等身体各方面的机能大不如前.接着50岁时,开始发白 ...

2500年前的<黄帝内经>中提到:骨正筋柔.气血自流,筋长一寸.寿延十年.说的是拉筋能够使骨头复位,筋络柔韧,气血才能流畅,筋络每拉伸一寸,就能延长10年的寿命.没错,我们今天说的是一个拉 ...

一招“灵蛇出洞”，打通任督二脉，放松整个肩背，整个人舒服多了