九个标准，验证你打太极拳的水平 / 开普饭

当今学习太极拳的人,往往练习3.4个月,就说已得门径.岂不知,前辈入门初步都先练站桩作为基本功夫,练习很长时间,然后才开始练习十三势拳式,而且练习要从一势一式开始,经数月苦修苦练,直到各势各式完全纯熟 ...

(1)沉肘松肩,含胸塌腰,心气下降,呼吸自然,如果练的周身关节僵的跟铁棍一样,如死蛇躺地,直棍一条,没有变化,那就不成太极拳了,学者要注意. (2)虚实分明,周身相随,引劲落空,借力打人,如果不能虚实 ...

点上方绿标即可收听藏友网主播朗读音频 ◆ ◆ ◆ 藏友网:cangyocc 书房对于文人来说,是一个非常特殊且重要的存在.尤其在汉族文化的一个巅峰年代--明代,明代文人的书房叫书斋.与房相比,& ...

怎样知道自己的养猪水平如何?测量8周龄体重是最早.较实际的"生产效率"的显示,从中可知我们对于仔猪环境.健康和营养的管理程度,以及预估猪自始长到上市体重的生长效率. 1 建议8周龄 ...

古典赏石经常有朋友在一起讨论红木材质的优劣标准,有的人会说油性大比较好,有的说密度大比较好 ······ 但这些单一的标准往往以偏概全,挂一漏万.判断材质优劣还需要全面的视角,以下九大因素大抵可以 ...

古典赏石 2020-05-05 书房对于文人来说,是一个非常特殊且重要的存在.尤其在汉族文化的一个巅峰年代--明代,明代文人的书房叫书斋.与房相比,"斋"一字,也许更有了一些出世的 ...

书房对于文人来说,是一个非常特殊且重要的存在.尤其在汉族文化的一个巅峰年代--明代,明代文人的书房叫书斋.与房相比,"斋"一字,也许更有了一些出世的意味. 明朝<遵生八笺&g ...

今天练转腰涮胯,发现腰部有点痛.自从松腰训练以来,腰部的感受特別多,最常见是发胀发热,有时会发麻,有时是发凉,还有时感到发痛.但今天的痛与以前有点不同,以前的痛是从腰两侧的肌肉传出来的,而现在的痛感却 ...

九个标准，验证你打太极拳的水平