鸡蛋不能多吃？胆固醇升高，对胃还不好，事实真的是这样的吗？ / 开普饭

鸡蛋好吃又实惠是很多人早餐的标配但也有不少人对它有所顾虑认为蛋黄胆固醇含量高所以每次都只吃蛋白,扔掉蛋黄真的如此吗今天由临床营养科薛楠主任为我们解惑 ______ 蛋黄营养丰富 ...

鸡蛋天天吃,疑问一大堆.有的人说不能多吃,有的人说不能吃黄,有的人又说白鸡蛋比黄鸡蛋好,我们综合了鸡蛋的知识,告诉你8个关于吃鸡蛋的真相. 01 不要不吃蛋黄很多人认为蛋黄里的胆固醇含量太高,吃多了 ...

近来不知什么时候起,开始流传一种说法:鸡蛋每日最多吃一至两个,吃多了胆固醇容易升高,对胃也无益.但如此理论在科学上真的站得住脚吗?人们到底又该怎么吃鸡蛋呢?本文就对这几个问题进行探究和叙述,以期帮助更 ...

为什么有的糖尿病病友吃了杂粮,血糖还不好? 很努力地放弃了白米饭.白馒头的香甜,吃了很多杂粮,但血糖却不好,怎么回事呢? 有一个问题糖尿病病友一定要搞清楚,就是不是所有杂粮升血糖都慢. 像糯玉米.大黄 ...

关于在酒席上抢菜的现象,相信大家或多或少都有所耳闻,有些是亲身经历,有些是在电视或手机上看到过,针对这种情况,该不该劝阻?本篇内容,小帮手就和大家一起说说. 首先,大家要了解一点,这种情况是存在的,不 ...

一谈到鸡蛋,大家肯定不会陌生,因为鸡蛋是全世界饮食中的一种营养丰富,价廉的食材. 但是,由于蛋黄含有较高的胆固醇,它们长期以来一直是有争议的. 生活中很大一部分高胆固醇的患者,以及害怕胆固醇升高的人, ...

鸡蛋中含有丰富的蛋白质含量,也是我们日常生活中早餐的标配食物.水煮鸡蛋几乎是人人,从小到大都在吃的,不仅能够使我们拥有适度的饱腹感,还能够补充我们人体一天所需的各类营养.可是,却一直有人说" ...

胆固醇参与细胞膜的形成,在胆汁酸的合成.维生素D等过程中发挥重要作用.正常情况下,胆固醇处在0~5.2mmo/L这个范围内.但是如果超过这个范围,就会沉积在血管中,让血管堵塞.狭窄,诱发各种心血管疾病 ...

鸡蛋在生活中很常见,很多人学会做的第一道菜,通常都是炒鸡蛋,虽然鸡蛋个子不大,但是它所包含的营养是非常丰富的,对于身体也有很高的营养价值. 鸡蛋当中含有丰富的蛋白质,每100克鸡蛋中含有14.7克的蛋 ...

很多人认为鸡蛋的蛋黄中含有大量胆固醇,不能多吃,还有人表示只吃蛋白,不吃蛋黄. 胆固醇究竟是什么? 真的有必要"谈胆固醇色变吗"? 梅淑贞国家高级注册营养师人体是一个高级化学工 ...

鸡蛋不能多吃？胆固醇升高，对胃还不好，事实真的是这样的吗？