产后修复的重要性估计不是每个女人都知道！ / 开普饭

盆底肌并不会产生像手臂.腿部那样肉眼可见的关节运动,但盆底肌需要通过等长收缩来支撑腹腔盆腔内脏器.盆底肌还包绕.控制着直肠.尿道.阴道(女性)的开口. 盆底肌并非各自独立完成动作,而是一起合作发挥作用 ...

做妈妈后,话题圈稍微改变了,除了育儿经,还有许多只有生过孩子的女人才有的小秘密. 近日,几位母亲在母亲群中突然曝出隐私问题: 「生完孩子以后,那儿的」显然不如以前那么紧了,大家有什么办法不?」「本人 ...

摘要:随着群众关于养生的注重,各种健身办法也是层出不穷,其中提肛运动因其能起到进步性功用,防治痔疮等作用,会很多人所承受,但刚接触这个运动的人可能还是会有所担忧,提肛运动有没有什么危害? 随着群众关于 ...

俗话说,"生命在于运动",可随着气温一天比一天低,总是有人抱怨冬天气温低,外出锻炼太痛苦:有人担心天冷运动量太大,反而对心血管不好:有人找借口每天忙工作,没有时间去运动-- 今天就 ...

产后修复是什么? 产后修复是指女性在生产完毕之后,常常会因为身体过于虚弱而需要一定的恢复和保养,而这种恢复和保养被称之为产后修复. 产后会出现什么样的问题? 一般来说,产妇全身器官(乳腺除外)需要经过 ...

加味生化汤组成:当归24g,川芎9g,桃仁14粒(研),炮姜.炙甘草各1.5g:益母草30g,红花10g,泽兰叶12g,生乳灵(炮甲珠粉12g,绵核桃仁4枚连壳点燃,去壳取仁加红糖30g,共捣如泥, ...

产后修复的重要性估计不是每个女人都知道！