春天拉伸正当时，延长老化健康行 / 开普饭

春风吹绿了树梢,公园里满头银发的健身者或闲庭信步,或舞剑太极,不少人借助健身器材或树木的支撑,忙着压腿和拉筋,老李听说拉筋能治腰酸背痛,也跟上了拉筋的热潮. 有时候拉得有些痛,他觉得痛说明锻炼起了效果 ...

柴米油盐酱醋茶,中国人过日子离不开茶,更有"茶为万病之药"的说法,"一日无茶则滞,三日无茶则病." 也能够看出茶在人们的心中茶的地位是非凡的. 而即将到来的谷雨 ...

"党在我心中"特刊征稿启事万步有约健康行作者:李良平 "晨起欢声多,惊醒枝头鸟.抖擞精神万步行,潇洒迎清晓.心中有阳光,尘事无烦恼.健体修身演人生,最羡青春好.&qu ...

行无极之功当首推心静,心静始能体松,念中渐呈一派虚无缥缈的空寂之象,惟有一线气机蕴含之间,待其静至极时气机方始流动,气动则太极生成. 一.无极桩 1. 功诀:两目平视注远方,凝神片刻返神光,意领气从祖 ...

☝ 关注一声佛号一声心新加坡净宗学会 - 荡涤心灵的尘埃"清尘雅琴" 请小伙伴们一边听美妙的音乐,一边读此文. 风和日丽,天空飘着朵朵白云,文小叔与高木木同学相约去桃溪 ...

春季是春暖花开.万物复苏的季节,面对这种美好的景象很多人却无法去欣赏,因为肠胃病犯了.中医认为:初春阳气较为旺盛,会使肝气盛而损脾胃,因此春天养胃很关键. 胃应该从日常的每天开始,每日都应该注意胃部的 ...

"千古"祛湿古方,驱赶湿气!不伤脾胃.不伤阳气湿气,是中医范畴的一个概念,是津液过多的一种表现.中医所说的津液,是水,但不完全等同于水,当津液过剩,人体无法承受了,就出现了湿气. ...

春天祛湿正当时!"千古"祛湿古方,驱赶湿气!不伤脾胃.不伤阳气湿气,是中医范畴的一个概念,是津液过多的一种表现.中医所说的津液,是水,但不完全等同于水,当津液过剩,人体无法承受了 ...

肝主疏泄,所谓疏泄就是让你能够疏通.畅达比如说人生气了,时间久了,肝气郁结,就影响脾胃的运化功能,也就是消化功能就差,所以人生气了就不想吃饭. 1.肝与情绪的关系肝主怒,怒伤肝,肝血太重,就容易造 ...

春天拉伸正当时，延长老化健康行