可健脾祛湿、可美白瘦身、还可以改善失眠 / 开普饭

类别组合名称用料/克功效中老人套餐促消化组合莲子110.淮山120.芡实60.黑芝麻120.茯苓60.山楂30促消化健身操:1．坐在地上,右腿侧伸(直),脚尖绷直,左腿屈膝折叠,左脚放在腿根部,双臂上 ...

它是"九大仙草之一",也是"中药八珍之一",是天地之良药又是老百姓餐桌上的珍馐佳肴,慈禧太后非常宠爱这味药,用它制作出来的著名的茯苓饼,养生又美味,同时让它名声 ...

欢迎来到吃什么研究室,每天研究吃什么~ 初春的天气总是凉飕飕的,要是主食能来碗热乎乎的粥,那就再舒坦暖身不过了. 粥里加点儿粗粮.肉.蛋.菜进去,营养丰富,味道也更好.而且,在煮粥的时候加上一些五谷杂 ...

-- 以下是正文 -- 夏天中脾胃的湿气最盛, 三伏天泡脚, 属于中医里的冬病夏治. 去暑除湿美白瘦身身体好, 一起来学学吧! 怎么泡? 夏天湿气最重,为了消暑,大家还喜欢吃些冰的.凉的东西,给身体带 ...

相信很多朋友对红豆薏仁水/粉并不陌生,毕竟是坊间吹得神之又神的祛湿必备品.但你身边一定有这样的人: 天天喝着红豆薏仁水,舌苔还是那么厚腻,还是胀肚.疲倦.头发和脸超爱出油.大便不爽等等各种不舒服,湿好 ...

为什么减肥要吃荞麦面? 很多小伙伴喜欢吃面食,普通的面条,馒头,包子,饼基本上是精碳水做成升糖指数高,热量高容易转化为脂肪,不利于减肥. 所所以荞麦面可以取而代之,荞麦面富含膳食纤维和植物蛋白,有18 ...

进入4月以后,天气逐渐变暖,路边的连翘.单樱等已经竞相绽放,粉的.红的.黄的等等甚是好看.终于把冬天的羽绒服送去洗衣店了,虽说现在还穿着绒衣,这一冬天养的膘开始显山露水了.是肉藏不住,是膘掖不起来,所 ...

每天16:00,五星大厨教你4道家常小菜! 要说到蔬菜中吃法最多的全能王,大概没有谁能比过土豆了,它人气颇高.超级百搭,不管是炒.炖.凉拌...怎么做都好吃! 而且土豆营养价值还很高,堪称" ...

每天16:00,五星大厨教你4道家常小菜! 转眼3月已过一半,不知道后台那些天天喊着"3月不减肥,6月徒伤悲"的小仙女们,现在都怎么样了? 是不是都在做最后的挣扎呢?/偷笑不过玩 ...

在我们身边有不少人群属于虚胖体质,他们虽然吃的东西并不多,但却很容易发胖,身体非常容易产生疲劳,工作越忙往往越难控制体重. 除此之外这类人群肌肉多不紧实,手脚往往容易肿胀,特别是蹲下的时候感觉更明显. ...

可健脾祛湿、可美白瘦身、还可以改善失眠