1个红薯加2个鸡蛋，做成营养早餐，低卡饱腹不怕胖，简单又省事 / 开普饭

点击下方文字学习更多精彩内容:蓝豆豆营养师介绍:从经历各种减肥心路历程,到成为帮助别人成功减肥的使者!

国庆长假结束了,不知道你有没有出去游玩呢?荷妈在家闷了8天,又吃胖了3斤,减出去的肉又给吃回来了.中秋团圆,亲人聚会,朋友聚餐,天天都是美食,不吃吧又觉得有点对不起自己的胃. 8天假期在家做饭陪娃做美 ...

点击下方文字学习更多精彩内容:蓝豆豆营养师介绍:从经历各种减肥心路历程,到成为帮助别人成功减肥的使者!

大家好,欢迎来到余甘果蜜的厨房,快乐下厨,幸福你我他,记得好好吃饭哟. 太好吃了,早餐里有这一款饼--闹钟响了,还在床上想一想,想做一款别样早餐饼,要简单快捷,还想用红薯做馅,不用揉面也不用发面,于是 ...

点击下方文字学习更多精彩内容:蓝豆豆营养师介绍:从经历各种减肥心路历程,到成为帮助别人成功减肥的使者!

小蛋糕早餐的用料低筋面粉 90克玉米淀粉 30克鸡蛋 3个植物油 20克纯牛奶 70克小苏打 2克酵母 2克白糖 20克可可粉 5克食用油少许小蛋糕早餐的做法步骤1 称好所有食材,这 ...

点击下方文字学习更多精彩内容:从经历各种减肥心路历程,到成为帮助别人成功减肥的使者!

点击下方文字学习更多精彩内容:蓝豆豆营养师介绍:从经历各种减肥心路历程,到成为帮助别人成功减肥的使者!

点击下方文字学习更多精彩内容:蓝豆豆营养师介绍:从经历各种减肥心路历程,到成为帮助别人成功减肥的使者!

韭菜的做法多样,除了炒菜.烧烤,用来做馅料味道也是一绝,今天就用韭菜教大家做一道好吃的"韭菜盒子",这道面食选自<超美味家常菜分步图解大全>这本书,让我们一起来看看做法 ...

今日与大家分享一种营养健康,酥软香甜,美味可口的早餐饼做法,鸡蛋红薯早餐饼.这个方法很简单,整个过程大约半个小时,红薯配上鸡蛋,营养十分丰富,早餐吃一块能让人一上午精神饱满.所以下面我们一起来看看这个 ...

油条是很多朋友比较喜欢吃的早餐,油条是一种特别好吃的美食,不仅口感和味道好,而且特别顶饿,今天就来跟大家分享一道和普通油条做法不太一样的红薯油条.这道红薯油条做出来之后表面酥脆,吃起来香甜可口,而且营 ...

红薯加2个鸡蛋,教你新吃法,营养解馋,做法简单,吃着特别香

红薯是咱们非常常见的一种食材,很多朋友特别爱吃,现在正值秋天,红薯刚刚下来,因为大量上市,价格比较便宜.咱们常吃的红薯做法有烤红薯,蒸红薯,煮红薯等等.今天用红薯跟大家分享一道不一样的做法,红薯鸡蛋早 ...

1个红薯加2个鸡蛋，做成营养早餐，低卡饱腹不怕胖，简单又省事