掌萌叶咏湘：一点太极的感悟

基本功有抻筋拔骨和站桩~抻筋拔骨是为了身体柔软打开。而站桩​是为了身体重新架构，也叫做身法。这个阶段扎实基础以后，才会进行第2个阶段，招式的演习。

如果我一个人连自己的身体与生活都掌控不了，那还有谈什么自信与自由呢？

从小练拳，妈妈讲的最多的一句，“太极是处处是圆形”。

长大后发现，从星球到中子，都在轨道上运行同一个规则，圈圈圆圆圈圈。我不了解宇宙，也不懂得世界，只知道跟着招式，一遍遍画圆。每个关节，每处筋骨皮肉，运动的轨迹，意念的转移，处处要圆。

虽然俗话说“没有规矩不成方圆”，但遵循太极的圆形规律，一板一眼以拳法呈现平衡之道，一招一式中细细体悟自然的规律，用身体感知自然的智慧，也许才是真正的“天人合一”。

慢慢，在重复枯燥的练习中发现规律，在规律中发现接近于自由的东西——你可以创造的，属于自己的东西。

我想，这才是太极，随心所欲不逾矩。

拳敬自由。

见天地，见众生，见自己...

--掌萌叶咏湘