立春之后，你的这些生活习惯要调整了，养生之道四季变换 / 开普饭

人体有强大"自愈力" 如何才能激活它?2021-05-13 09:30想要提高自愈力,每天应该喝足量的水. 说到自愈力,其实如身体内的阳气,阳气足人长寿,阳气不足生百病.自愈力也 ...

长寿是很多人渴望的一件事情,实际上如果想让自己长寿的话,一定要养成一些好习惯,比如说在饮食方面我们要有健康的饮食习惯,而且适当的锻炼身体才可以通过百岁老人经验的分享,如果想长寿一定要拥有以下的几类好习 ...

都说秋季是个容易伤情的季节,尤其是那些性格本来就内向的人,看到秋天的落叶,也会不自觉的黯然伤心.若是长期心情不好,就很容易生病,实在不利于健康.所以大家才说,秋天是最适合养生的季节,只有饮食起居做到位 ...

在中医经典著作<黄帝内经>中,有一句话时常被中医大夫们挂在嘴边:恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来!我很赞同这句话背后的中医养生之理.我认为中医养生养心为大,人只要保持良好心态,可以 ...

春光明媚.风和日暖之际,同样也是运动养生的好时节.应当 "夜卧早起 ,广步于庭 ",同时还要在保证每天有着充足的睡眠时间,也就是保持每天8小时左右的睡眠,同时还要多晒晒太阳,呼吸一 ...

原标题:[家庭保健] 郑金美日常生活中有一些习惯会对身体健康产生不良影响.2021年2月,上海市卫生健康委员会官网发布健康知识,对照下面8项最常见.最不健康的生活习惯,需要我们赶紧改变一下. 饿了才 ...

本文转载自公众号"脑心健康管理师" ID:ZGCZJKGLS 点击上方"蓝字"关注'脑心健康管理师' 导读中风是肆虐中国的第一杀手,是造成国民致死的第一位 ...

胆囊癌胆囊癌不亚于我们所熟知的"癌症之王"胰腺癌,而且它在某些地域高发,与生活习惯.饮食方式有关.特别是老年人女性.胆囊结石患者需要当心!发现胆结石.胆囊息肉.早期胆囊癌最适合的 ...

王艳君临床和中医日常生活及劳作中,腰作为人体躯干及上肢的主要承重者,非常容易受伤. 腰不好,除了少数是因为先天因素,大多数是由于长期不注意动作姿态而造成的慢性损伤.当下护腰已不再是老年人的专利,而 ...

健康一直是我们追求的,同时保持健康不仅仅是短期可以形成的,需要我们长期的积累和日常良好的生活习惯做铺垫.因此富硒姐姐并不提倡大家刻意去做什么来维持身体健康.那在日常生活中我们可以保持哪些生活习惯来保持 ...

生活不规律.缺乏运动.压力大等都可能导致生育能力低下.因此,我们要重新审视自己每天的生活方式. 尽可能保持良好的作息规律快速的生活节奏让古代人推崇的"日出而作,日落而息"的作息规 ...

在养育孩子的时候,不同阶段,养育孩子的目标和方向是不同的. 只关注学习,不关注生活习惯,是不长久的. 千万不要小看孩子的生活习惯,生活习惯会100%迁移到学习中来. 给大家看10个生活习惯, 也许这些 ...

立春之后，你的这些生活习惯要调整了，养生之道四季变换