“护腰”，从改变日常生活习惯开始！ / 开普饭

人常说,"人老腰先老"! 腰椎是人体非常重要但却很脆弱的部位,它直接关系到你的上半身能否正常直立,而我们日常的一些不良体态.运动时的不规范动作都会给腰椎带来伤害. 一开始觉得没啥大 ...

"医生,有办法既能舒舒服服翘二郎腿,又能不伤腰么?" "这个,真没有.二郎腿是公认的伤腰动作,生活中的很多动作都是在让你舒服的同时索取一定代价的." 跷二郎腿 ...

我们练声是为了将有方法的肌肉动作形成肌肉记忆和本能,所以一定要形成日常的习惯.就像你每天不能不刷牙.不能不吃饭一样,你的演唱能力想得到提高,就必须坚持每天练声. 其实,我们每个人小时候,在还没有学会怎 ...

乾隆画像皇帝,是古代封建社会的最高统治者,虽然封建帝王位高权重,但是寿命却是很短,据统计,古代帝王寿命平均只有39岁,这可能和古代医疗条件落后,长期操劳国家政事以及后宫生活过于频繁等原因有关,并不是 ...

怀孕的前3个月是流产的高发时期,作为准爸爸妈妈一定要多注意,尤其是日常的生活起居都不可太过随意.不仅在饮食上需要小心谨慎,日常的生活起居也更是要注意,以免造成伤害. 所以怀孕期间无小事!怀孕期间尤其需 ...

青春永驻.延缓衰老.健康长寿一直是我们所有人所渴望的事情,也是人类历史上永久的研究课题. 随着年龄的增长,身体会出现各种各样的小毛病,从而对一个人的健康产生影响.虽然预期寿命很多情况下取决于遗传,但是 ...

很多男性因为一些男性疾病而烦恼,为了男性的身体健康,有些难言之隐一定要注意及时的检查和治疗,比如前列腺增生是男性常见的疾病,为了远离这种疾病的困扰首先需要在日常生活中改变哪些不良的生活习惯,那么前列腺 ...

话说,满清王朝是中华历史上最后一个古代封建王朝,在满清统治的几百年里,出现了很多颇有作为的皇帝,例如康.雍.乾三帝都算是杰出的帝王,他们让清王朝蜕变到了一个鼎盛时期,清圣祖康熙更是被后人誉为" ...

我们只知道抽烟.饮酒.吃垃圾食品对身体有害,其实还有很多日常生活习惯也对健康不利,专家指出了以下日常生活习惯的"六宗罪",大家不妨对号入座并加以改正. 第一宗罪:每天洗澡很多人认为 ...

2020年,在新的技术升级.企业创新下,人们的消费理念和生活习惯发生改变,让许多过去想而不得的事情越来越成为可能. 1. 北斗卫星导航系统北斗系统第五十五颗导航卫星成功发射,标志着我国成为继美国. ...

“护腰”，从改变日常生活习惯开始！