这3个姿势特别伤腰，而你每天都在做

相关推荐

• 腰椎间盘突出症年轻化，记住这2个动作不要做！

  腰椎间盘突出是常见的疾病之一,它不仅会在老年人群体中出现,可能在年轻人中也会出现. 腰间盘突出很多都不是先天的,而是后天的不良习惯导致的.有些动作很伤腰,却可能每天都在做! 都是哪些动作呢? ①跷二郎 ...

• 5个习惯正在毁掉你的腰，不想腰间盘突出、腰肌劳损，需尽早改掉

  腰是人体最重要的连接部位之一,我们人体的许多活动都需要靠腰部来支撑,若是我们不注意做好腰部的保健和护理,各种毛病就会慢慢出现,特别是年纪大了以后,腰痛难忍,痛苦不堪.所以早早做好腰部保健,改掉那些正在 ...

• 这些伤腰的动作，你可能天天都在做

  专家简介:史国栋,现任第二军医大学附属长征医院脊柱外科分管行政及医疗副主任,副主任医师.副教授.硕士研究生导师,博士学位.长期从事脊柱外科临床工作,在颈腰椎退变.畸形方面积累了丰富经验,尤其在颈腰椎手 ...

• 6个最伤身的日常姿势，看看你中了几个

  身边不少朋友抱怨: 我也没干重活,但就是腰疼,这是为啥? 其实, 一些日常的错误姿势, 每天都在伤害我们的骨骼! 弯腰驼背坐 当我们身体前倾的坐着时,腰椎的变化如下图所示: 腰椎间盘内的髓核在腰椎屈曲 ...

• 最日常的十个伤腰动作。越早纠正腰越好！

  人常说,"人老腰先老"! 腰椎是人体非常重要但却很脆弱的部位,它直接关系到你的上半身能否正常直立,而我们日常的一些不良体态.运动时的不规范动作都会给腰椎带来伤害. 一开始觉得没啥大 ...

• 这七个姿势最伤腰，很多人每天都做

  很多人都被腰痛困扰过,都说"人未老腰先衰",年纪轻轻就是推拿按摩理疗常客,办公必备品第一名绝对是护腰靠垫,说多了都是泪-- 中国卫生委员会的数据显示,中国有2亿多人患有腰椎疾病. ...

• 脊柱最怕的3种姿势，而你却每天都在做！附灵活脊柱序列

  来源:随心瑜(ID:freeonyoga) 我们的一举一动都离不开脊椎的功劳,而一些不经意间的动作,也在无形中伤害着脊椎.下面,一起对照检查,以下"脊柱最怕的姿势"你占了几条? 卧 ...

• 一个常见且特别伤腰的姿势

  弯腰搬重物! " 弯腰提重物时,腰椎所受压力是直立时的两倍. 当我们身体弯腰的时候, 腰椎的变化如下图所示: 腰椎间盘内的髓核在腰椎弯曲时往后移动,上下两个椎体向后挤压椎间盘,椎间盘后部的压 ...

• 一个常见且特别伤腰的姿势！

  一个常见且很伤腰的姿势: 弯腰搬重物! 弯腰提重物时,腰椎所受压力是直立时的两倍. 当我们身体弯腰的时候, 腰椎的变化如下图所示: 腰椎间盘内的髓核在腰椎弯曲时往后移动,上下两个椎体向后挤压椎间盘,椎 ...

• 5个伤腰姿势，你可能每天都在做！看完赶紧改

  现代人中,要想挑出一条"好腰",真心不容易. 腰痛.腰酸.腰没力,其实大多是生活中的不良姿势和动作引起的,那么,哪些姿势最伤腰? 搬重物,弯腰不弯腿 这是因为直膝弯腰时,弯曲的角度 ...

• 做到一半，就喊腰疼？快停下！这5个姿势太伤腰

  最近,一个动作突然火了!上半身贴地,下肢搭在椅子上的"漫画腰"引起网上不少男生女生争相模仿,不少明星也纷纷发出自己的挑战图片. (知名女星杨幂挑战图) 知名女星杨幂在社交平台上发布 ...

• 3个最常见的伤腰姿势，你可能每天都在做

  要是一个人的腰部不能活动了,那这个人基本上就是告别了体力活了,平时可能连最基本的生活都无法自理,所以腰部是一个很重要的部位,而且也比较的脆弱,很容易就出现些问题. 图片来源网络 有的男性就会经常的会说 ...

• 9 个「伤腰」姿势，你每天都在做！

  骨骼肌肉是一整套系统,腰椎不稳,腰肌焉附,腰肌不强,腰椎孱弱.如果说腰椎是桥的话,腰肌就是钢缆,二者相辅相成,伤一不可. 下面是9个日常生活中常见的伤腰因素,共同点就是打破了腰椎腰肌的固有平衡,造成了 ...

• 那种姿势最伤腰、你可能天天都在做#腰痛#医学科普

  那种姿势最伤腰、你可能天天都在做#腰痛#医学科普