肝不好不能吃大蒜？医生：若想肝脏好，不妨睡前多吃一“素”

马阿姨59岁了，几年前退休的，家住山东济南，辛苦工作了几十年，就打算趁着退休后放松放松，正计划着去旅游，刚要出发的时候，体检报告出来了，马阿姨就放弃了。

在退休的时候，马阿姨做了全面的身体检查，想看看自己有没有生病，检查结果显示她的转氨酶数值有点高，患上了肝炎，如果不控制，可能会发展为肝硬化。

马阿姨并没有感到什么不舒服，医生让她先吃药，多注意养护肝脏，但是马阿姨还是很担心。

马阿姨的家乡有一个土偏方，肝不健康，要吃大蒜，经常食用，肝脏就能恢复健康。于是马阿姨每天都吃大蒜，大蒜辣的马阿姨直流眼泪，只要能改善病情，她觉得很值。

但是，马阿姨坚持了一个月，觉得没有什么作用，有时候还感觉很难受，有一次她频繁的拉肚子，浑身没力气，就赶紧去了医院检查，医生告诉她转氨酶上升，需要住院治疗。

肝脏出现问题，到底可以食用蒜吗？

医生解释：大蒜里含有大蒜素，刺激性很大，过多摄入可能会导致肝脏负担加重和肝脏损伤，不利于肝脏健康，大蒜中的某些成分还会导致患者出现恶心、呕吐的症状，并且还会造成患者血液中的红细胞和血红蛋白数量减少，不利于患者康复，肝硬化患者更应该少吃或不吃。

肝脏若不健康，手部有这些异常：

症状1：手掌心很红很健康，手掌的是淡粉的，若肝脏不健康，颜色会比较红。

肝脏

主要是因为肝脏受损，胆红素的代谢紊乱，大量的胆红素堆积在身体中。

在鱼际处有红色的斑块，轻轻的按上去，颜色发白，把手放开，会变成红色。

症状2：指甲较白

若你很年轻，体重没有异常，指甲的会是粉红的。

指甲白，可能是肝脏生病了，排毒的功能减弱，体内缺少肝血。

除此之外，病人的指甲较脆弱，轻轻一掰会掉下来，表面的纹路较多。

异常3：长蜘蛛痣

肝脏功能有异常，体内的激素失去了平衡，雌激素含量较多，在体内慢慢堆积后，从而促使血管扩张，就形成了蜘蛛痣。

这种痣的外形有点像蜘蛛，所以叫做“蜘蛛痣”，患有肝病的人，会在颈部、四肢等部位发现这种痣。

中医推荐：

养肝六君子

1、决明子—清热明目，润肠通便；

2、枸杞—促进再生，改善睡眠；

3、陈皮—增强食欲，缓解腹胀；

4、葛根—滋补肝肾，益精明目；

5、牛蒡根—清热解毒，消肿止痛；

6、菊花—散风清热，平肝明目；

医生：若想肝脏好，不妨睡前多吃一“素”

肝出现问题的人，就要越早调理越好，可以选麦桑曲素，它的主要成分：菊花、决明子、陈皮、牛蒡根、大麦、枸杞等这些营养物都是纯天然的；

麦桑曲素中的成分就是从这些食材中提取的，并且粗多糖、类黄酮也在其中，以此来养护肝脏，效果显著。

麦桑曲素的营养很高，它能使肝功能有效快速恢复，损伤的肝脏也能被快速修复，肝硬化会得到快速的调和，有助于肝气顺畅，使肝脏潜在的生机被激发。

葛根能把肝的代谢能力提升到新的高度，还能提高它代谢循环的充分利用率，人体内堆积的垃圾和毒素也能够被尽早清除掉。

在每天的饭后可以来2粒，对肝健康大有好处。

参考文献;

【1】裘涵平《生活中各种食物的健康吃法和养肝护肝的关系》2011-5-4。

【2】邵昂《肝脏疾病的诱因分析研究》2012-6-16。