Namaste（合十礼），与美美的花一起心平气和过好日子

合十礼，又称“合掌礼”，

原是印度古国的文化礼仪之一，

后为各国佛教徒沿用为日常普通礼节。

行礼时，双掌合于胸前，十指并拢，

以示虔诚和尊敬。

遇到不同身份的人，

行此礼的姿势也有所不同。

万事皆有因果。

一些心理学家注意到，

当人们感到紧张、焦虑或心浮气躁时，

合十可以让人马上平和、安定并且集中注意力。

这个把双手合掌放在胸前的动作，

看似简单，但是对平稳情绪却很有效。

科学会慢慢验证宗教的。

你也可以照着做。

1.轻轻合起双掌，手指并拢，手肘自然弯曲，置于胸前约呈四十五度。

2.合双掌时，双眼下垂目光注视合掌的指尖，能够凝聚心神，排除妄念。

3.尽量放松，让气息往下沉，以达到逐渐安定的作用。

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也是伴手礼“一信一驿”下的一点小意思。

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文字：我和百度

摄影：我

插画：张静雨

设计：夏岩

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