生命离不开运动 / 开普饭

"我观察了同龄人,尤其是男生,堕落都是从疏远运动开始的,特别是毕业后忙于工作应酬享乐,又不节制饮食,三五年后,当年清秀的少年一个个变成脑满肥肠臃肿不堪满脸横肉,真是糟糕." --[ ...

中老年人,为了保持健康,有必要不断锻炼.不过,人老了,不建议做剧烈运动,这样会损伤身体,尤其是可能受损的骨骼,恢复得比较慢. 因此,老年人应注意健身方法.建议你每天坚持走路,这样既健康又安全.如果你能 ...

跑步对我们来说,就是与生俱来的一项基本的技能. 说到跑步,很多人都是非常喜欢这项运动的.因为跑步能够给我们带来的好处非常多,还可以让我们保持强健的身体.有的人不喜欢跑步,主要是因为跑步过程给身体带来的 ...

名校--生命的花开 "胸怀梦想,点亮生命",这是南城主楼上的字,在晨光中熠熠生辉.南城人"遴选"的诗意句子,每天与朝阳一同升起,照亮校园每个角落,夜里则与皎洁的 ...

何谓元气?元气只是虚无缥缈的概念,还是实实在在的一种存在. 从形而上的角度来看,元气是生命的根本.元气源自先天,主宰着我们的生命与健康.若从形而下的角度来看,则元气根本不存在.同样,从不同的角度看 ...

看得见.摸得着.拿得出,才能认知形态,若看不见.摸不着.拿不出,无法认识形态.认识,是人类发明创造文化的唯一途径.在认识之前,看得见.摸得着的东西,是自然自在的存在,认识之后,成为主观确定的存在. ...

抱朴堂丹道为生民立命为天地立心为往圣继绝学为万世开太平 245篇原创内容公众号何谓元气?元气只是虚无缥缈的概念,还是实实在在的一种存在,本文我们讲述生命离不开"元气", ...

孙新兰意象对话每一只蝴蝶,都是一朵花魂,它要回来,寻访它自己 98期孙新兰意象对话线上课落幕一周了,亲爱的课上的160名伙伴们,不知道课堂的涟漪平息之后,你的生命里有怎样的水落石出?你身边的亲人和朋 ...

纤纤灵动的暮雪, 缤纷执着地雕琢着流年的生息沉寂的幻灭, 蛰伏掌心的年月, 刻画着心中滋长的沧桑下静寂凋零的红叶, 时光静好,突兀流泻, 那些赘述在人心清冷而零碎的空缺, 默默盘算着旦夕之 ...

在中国的养生观念中,中年以后,尤其是老年,不如年轻人强壮,所以注重缓慢低强度的运动.一种中国传统太极拳,五禽戏等健身体操强度不大.然而,最新研究表明,只有高强度运动才有利于健康. JAMA子刊:高强度 ...

什么身材最好看?也许大部分人会说纤瘦的身材最好看.这是因为在以前大家都是以瘦为美,觉得瘦就是好看.但是,这种观念在慢慢的发生改变,有一部分不再认为瘦就是美.因为过于纤瘦会显得身体不健康,呈现出了一种& ...

何谓元气?元气只是虚无缥缈的概念,还是实实在在的一种存在. 从形而上的角度来看,元气是生命的根本.元气源自先天,主宰着我们的生命与健康.若从形而下的角度来看,则元气根本不存在.同样,从不同的角度看中医 ...

生命离不开运动