晚上睡不着？经常喝这三种茶，安神助眠，想起熬夜都难 / 开普饭

在泳池里学游泳, 在临床上学经方. --尤虎如果尽可能只开伤寒金匮中的经方, 遇到各类病人怎么办? 国医大师班秀文医案段某,女,48岁,已婚. 初诊:1988年5月26日初诊. 近1年来月经紊乱, ...

治疗失眠,我一直秉承让患者少花钱,少走冤枉路的原则,但现在很多医者往往背道而驰中医作为中华文化智慧的结晶,复兴之路在哪?我不知道,我能做的便是坚守初心,不让中医传承砸在我辈手中. 三个月前,门诊 ...

一般的茶中,比如红茶.绿茶.普洱茶系列都含有茶碱,茶碱具有兴奋中枢的作用,所以不适合睡眠不好的人喝.睡眠不好的人只能喝不含茶碱的花草茶,常用的有以下几种: 第一.龙眼百合茶,龙眼具有调整气血的作用,百 ...

睡眠是最好的美容,睡前瑜伽7式,安神助眠,好皮肤睡出来! 不知道从什么时候开始,好好地睡个觉对很多人来说似乎都成了一种奢求.很困却睡不着,就算睡着了睡眠也很浅很容易半夜就醒!这二天腰酸背疼,看似睡了一 ...

都说"春困秋乏夏打盹,睡不醒的冬三月" . 春天一到,随着天气日渐暖和,不少人都感觉疲倦.疲乏.无精打采,甚至昏昏欲睡,工作时精力也难以集中. 其实,这是春困找上你了.如何应对?小 ...

闻院长称上述一系列症状归属为人醒神未醒.人体的四肢之气来源于胃气,胃气弱,则气血上下不能交通.表现为:无名的虚性感冒,感冒时打喷嚏很难打出,就算打喷嚏声音也很小. 极端的例子,如<红楼梦> ...

失眠最怕这水,一杯不到5毛,早晚喝点,安神助眠,一觉睡到天亮阅客资讯 2021/01/09 03:03 如今人们的保健意识越来越强,而且大家一致认同,好的睡眠是健康的基础,但是越来越多的人多少都有睡 ...

说到肾友们日常比较困扰的问题,睡眠应该是其中之一.美国有一项试验,研究了431例慢性肾病患者的睡眠情况,发现大多患者都存在睡眠受损的现象,参加者的平均睡眠时间为每晚6.5小时,21%的参与者晚上易醒. ...

中国茶文化博大精深,很多中国人都非常喜欢喝茶.胃不好能喝茶吗?胃不好喝什么茶?很多人都有这种疑惑. 今天就跟朋友们分享一下: 胃不好喝什么茶------普洱茶普洱茶在抑制人体肠胃中有害微生物成长的同 ...

晚上睡不着？经常喝这三种茶，安神助眠，想起熬夜都难