全民焦虑时代，帮助您克制焦虑症的6个方法，赶紧学起来 / 开普饭

心脏支架术后大多数患者对于心脏相关的不适症状都有着很高的敏感度,胸痛了.憋气了.心脏跳动不规律...但是在关心心脏症状的同时,很多人却不知道在支架术后还有一种疾病会不请自来,让康复大打折扣.甚至复发 ...

很多糖尿病患者都是比较焦虑的,这种焦虑来自于各个方面,身体和心理素质比较差的就容易被糖尿病击倒.身体上容易患糖尿病的并发症,心理上容易患抑郁症,这是很多糖尿病患者面临的困境.为了能够让自己更健康,糖尿 ...

抑郁症是一种全球常见病,近年来已经成为仅次于癌症的人类第二大杀手,根据世界卫生组织的数据,全球约有3.5亿抑郁症患者,每年因抑郁症而自杀死亡的人数高达100万人.因抑郁症的高发病率和高死亡率,2020 ...

大家好,我是一名从业20余年的精神科医生,彭旭. 有三个非常简单的方法,区分焦虑和抑郁. 1.对死亡的认知一句话总结:抑郁症患者「想死」,焦虑症患者「怕死」. 因为抑郁患者的「低价值感」与「低情绪」 ...

作者|李云飞来源|原创当下的经济环境下,迎来了全民焦虑的时代,面对未来的不确定性,我们该如何应对? 2020年是特殊的一年,这一年当中发生了疫情肆虐.经济萧条.失业下岗.物价上涨等一系列的问题,房 ...

广泛性焦虑障碍的主要临床表现是持续性担忧,其特征是过分和不切合实际的担忧,并出现一系列躯体症状和情绪障碍,包括震颤.肌肉疼痛.坐立不安.失眠.出汗.腹部不适.头昏眼花.注意力难以集中.易怒和敏感.患者 ...

文/陈剑峰本文来源:正心正举健康与发展公益讲学录音整理各位朋友,欢迎大家进入正心正举健康与发展公益讲堂! 随着40年改革开放的社会发展,为我们带来了丰富的物质生活,但是这种物质生活的丰富似乎并没有 ...

焦虑就像小感冒,留心一些很快就好转,但也可能因为不甚在意而发展为严重感冒.然而焦虑这种情绪,经常会出现,比如工作生活的压力,感情的不顺利等等,都会让我们产生焦虑. 但是我们也不能"谈焦色变& ...

推荐几款个人知识管理工具,助你摆脱无脑的知识收集,缓解知识焦虑,做知识的管理者. 知识管理|第二大脑:Obsidian黑曜石知识管理/任务管理/时间管理:简道云本地文件资源管理:Quicker 知 ...

现代社会竞争压力大,生活压力也大,所以大家难免会出现焦虑情绪.一时的焦虑到是不要紧,但若是发展成焦虑症的话不但会威胁到患者的心理健康,还会影响正常的工作.生活.社交,所以大家在日常中一定要注意调节自己 ...

焦虑就像小感冒,留心一些很快就好转,但也可能因为不甚在意而发展为严重感冒.然而焦虑这种情绪,经常会出现,比如工作生活的压力,感情的不顺利等等,都会让我们产生焦虑. 但是我们也不能"谈焦色变& ...

大家好,今天讲一例很早以前的,我治愈的一例案例,供大家做参考.这个案例呢,他就是多疑,表现老是觉得自己伤害了人,或者自己什么撞了人,反正就是伤害了什么人,然后自己又记不清楚,反复怀疑,反复去论证,思考 ...

让知识回家一站式收藏您的阅读与创作 [心理学科] 一位教授的深度分析: 焦虑时代,怎样做一个"恰到好处"的母亲? 如今,家庭文化正在发生根本的变化.将独立自由精神引入中 ...

全民焦虑时代，帮助您克制焦虑症的6个方法，赶紧学起来