健康误区（36）- 盐的迷思 / 开普饭

中华美食烹饪,往往讲究佐料和主料相辅相成,很多名菜都有几十种配料.接地气的如麻婆豆腐,鲜香麻辣分别来自十几种香料,上档次的如佛跳墙,食材丰富且鲜嫩.而这样的饮食文化到了寻常百姓家,就变成了厨房里的各种 ...

春季风大,气候干燥,水分缺乏,应多喝白开水补充体液,增强血液循环,促进新陈代谢.多饮水还可以促进腺体,尤其是消化腺和胰液.胆汁的分泌,以利消化吸收和废物的排除,减少代谢产物和毒素对肝脏的损害. 春季饮 ...

我们到处都听到"均衡饮食",听上去好像是饮食的指导原则,具有智慧.但是请考虑一下:什么样的权威能决定什么是均衡饮食?均衡饮食意味着包括各种类型的食品吗?实际上,如果不了解现在引起各 ...

2021/07/08 17:00 长久以来,围绕饮食的种种迷思一直存在,特别是有了社交媒体后更是使之如虎添翼. 有些迷思相对无害,例如多吃胡萝卜对眼睛好,巧克力能让人增加性欲. 但我们这里想说的是一些 ...

走进营帮拥抱健康人的生命是一个能量系统.也是能量生发之源.并且,生发的这种能量,往往并不因生命的存在与否而泯灭.例如,有的人为国家.民族功垂千秋:有的人却被后人唾骂千年.这就是正负能量对人类的影 ...

心理治疗是一个改变的过程.--欧文·亚隆 (Psychotherapyis process of change. -- Irvin D. Yalom) 过程是一个人和他/她周边重要他人的关系本质,是一 ...

人类的奇怪之处在于,他们急于成长,然后又哀叹失去的童年:他们以健康换取金钱,不久后又想用金钱恢复健康.他们对未来焦虑不已,却又无视现在的幸福.因此,他们既不活在当下,也不活在未来.他们活着仿佛从来不 ...

所谓功能性训练,其实是起源于康复界,主要用于治疗一些由于损伤而使身体某些功能丧失的情况,通过针对性的动作,恢复身体基础功能. 为何我们需要功能性训练? 了解功能性训练,我们要先了解什么是功能性.我们并 ...

走进营帮拥抱健康记得我前几天发表过一篇<病可治,人不可治>的文章.无独有偶,近日有2个相同的病例让我有所感触. 半个月前,先后有一男一女,都是声带息肉的朋友过来求助,男的40出头,女 ...

走进营帮拥抱健康要长寿,首先就要身体没毛病.如果是带病延年,哪怕再长寿也是一种受罪,既拖累了亲人,自己也熬的痛苦. 要做到身体没毛病,就要学会养生.养生不是依靠医院.医生和药物,而是靠自己,靠自 ...

健康误区（36）- 盐的迷思