德然养生：心态和情绪差，再养都是徒劳 / 开普饭

太多人不惜重金把精力花在养生上,但这种想法是单纯地把身体看作一个机器,忘记了身.心一体,甚至身.心.灵一体. 守则一,别为芝麻小事耗力气: 守则二,所有事情都是芝麻小事. 人生在世,很多身体的问题都是 ...

图片发自简书App01现在这个社会,有人总是把压力.烦躁等情绪挂在嘴上,动不动就情绪使然,最后不得不自己承担情绪的苦果.面对情绪不好,人们就会想到养生,从中得到释放和缓解,实际上不仅没有真的身体比普通 ...

三伏天是一年中最热的时候,也是多种疾病的高发期.此时,人体的阳气随之达到一年的"高峰期",越来越多的人被口腔溃疡.牙龈肿痛等"上火"症状困扰.因此,需要清热.祛 ...

随着夏天的到来越来越多的人开始减肥,那么关于减肥我们总会想到很多方法,除了在日常中注重锻炼之外,还要注意自身每天的饮食.那么除此之外在日常中我们还可以怎么做呢? 很多人嘴上一直说减肥,但并没有行动,而 ...

"阳气不足,阴邪内生"是生癌之本 "天人相应"-癌症阳虚,与自然现象相通.自然界中有些物质,若置于没有阳光照射.阴暗潮湿的地方,天长日久,局部会发生霉变.长 ...

德然养生:真爱即阴阳互养,彼此成就 1 不知你有没有想过这个问题:什么是最好的感情?感情应该怎样去维系才能长久? 在相处中,我们可能常常会用自己的标尺 ...

美国学者研究发现,人类65%-90%的疾病都与心理上的压抑感有关.对老年人而言,老化情绪是形成心理压抑的一个重要方面.老化情绪是老年人对各种事物变化的一种特殊的精神神经反应,这种反应因人而异,表现复杂 ...

書名:慢養你的功能肌探討少肌症 1.要養成能站,就不要坐,能坐就不要躺的習慣! 2.50~60歲以後,反而不可以減重,尤其是不運動依靠少吃的減重!因為減的都是肌肉,反而很危險! 3.跑步.騎腳踏車 ...

德然养生：心态和情绪差，再养都是徒劳