每天十分钟，膝盖不再痛！ / 开普饭

还没那么老,膝盖却不好.膝盖虽然不是身体中最常受伤的部位,却是最薄弱.要求最高的关节.那是因为膝盖是经常承受巨大压力,而且活动范围越大,在冲击下,其结构使他比宽关节更脆弱. (图片来源:网络) 益寿君 ...

随着人口逐渐老龄化,膝关节炎也成为最常见的骨骼肌肉疾病,是中老年人致残的主要原因. 我们经常听到身边一些老人抱怨膝关节疼.不能走远路.上下楼困难...在很多人看来,这只是"岁数大了" ...

近日给一位客人刮痧,偶遇到客人的姐姐刚刚拔牙回来.右侧脸颊肿起来了,疼的不行,牙已经用药了,也用冰袋在敷脸止痛.过了一个小时,发现牙痛感觉并没有减轻,疼痛加剧,坐立难安. 刮痧间隙,我与这位牙疼的姐姐 ...

在这个秋冬之交,在此提醒大家,吃的东西只要是温补的就行,但必须特别留心一件事:必须要注意的是自己的膝盖. 霜降到,膝盖倒 50岁后的膝盖问题都是在为20岁埋单膝关节出问题最突出的季节是冬季,很多人就 ...

秋冬之交,膝盖疼痛大增,只需一个动作,膝盖不再痛! 中医养生 2020.11.06 土豆微信在这个秋冬之交,在此提醒大家,吃的东西只要是温补的就行,但必须特别留心一件事:必须要注意的是自己的膝 ...

秋冬之交,膝盖疼痛大增,只需一个动作,膝盖不再痛! 中医养生 2021.10.26 土豆微信在这个秋冬之交,在此提醒大家,吃的东西只要是温补的就行,但必须特别留心一件事:必须要注意的是自己的膝 ...

每天10分钟,膝盖不再痛! 动作要领足与肩部同宽,缓缓下蹲,不要过深,坚持两分钟. 这个动作蹲深了就变成蹲马步了,这是运动员做的,中老年人不需要太低. 治疗时长临睡觉之前做,最有效! 每天3~5分 ...

不管一个人名气再大.再有钱,都会衰老,该生的病也不能避免. 昔日美丽港姐.如今 54 岁.身价五亿的邝美云公开了自己的身体状况:因患膝盖软骨退变,只能依靠轮椅代步. 膝盖软骨就是膝盖关节中那层薄薄的软 ...

随着年龄的增长,你会在意皮肤皱纹的加深.白发的增多,也会在意器官.血液等检查指标. 但鲜少有人关注颈椎胀痛.膝盖疼痛.腰背酸痛,甚至到了关节"衰亡"才后悔莫及-- 案例王姐今年 ...

每天十分钟，膝盖不再痛！