又有趣又养生！Q版太极拳和五禽戏上线，一起学起来～
赞 (0)
相关推荐
-
春天来了，健身气功五禽戏助你元气满满！
五禽戏 功法简介 五禽戏的起源可追溯到我国远古时代.对华佗编创五禽戏的记载最早见于西晋时陈寿的<三国志·华佗传>:"吾有一术,名五禽之戏,一曰虎,二曰鹿,三曰熊,四曰猨(猿),五 ...
-
武子穿心梅花拳二十五至二十八式连三步和提膝穿掌等
连三步 动作:上体姿势不变;左脚向前落地,右脚随即向前上步,而后,左脚再次向前上一大步;目光始终注视前方(图1008一图1010). 穿心梅花拳连三步要领:行步时上体保持姿势不变;重心高低没有 ...
-
第十一讲 运动养生 第四节 五禽戏
禽,在古代泛指禽兽之类动物,五禽,是指虎.鹿.熊.猿.鸟五种禽兽.戏,即游戏.戏耍之意.所谓五禽戏,就是指模仿虎.鹿.熊.猿.鸟五种禽兽的动作,组编而成的一套锻炼身体的功法. 以模仿禽兽动作来达到健身 ...
-
国体版 | 健身气功·五禽戏教学
"健身气功·五禽戏"是在传统"五禽戏"基础上编创的,每一禽戏不仅要求形似,更重视神似,要做到心静体松.刚柔相济.以形导气.呼吸柔和.引伸肢体,从而达到疏通经络. ...
-
“神医”华佗创编的《五禽戏》，因养生奇效被传承千年
“神医”华佗创编的《五禽戏》，因养生奇效被传承千年
-
#文化# 五禽戏养生要领五禽戏偏重于肢体...
#文化# 五禽戏养生要领 五禽戏偏重于肢体运动类型.它的动作以<三国志·华佗传>中记载的五禽顺序为基准,招式沿用了陶弘景<养性延名录>的描述,并增加了调息和引气,体现了形.意. ...
-
搞养生，五禽戏，练起来！
五禽戏是中国传统养生的一个重要功法,创编者为华佗.据史料记载,当时江河泛滥,湿气较重,许多人关节不利,于是古人想出了"乃制为舞""以利导之"的锻炼方法.这种模仿 ...
-
“非遗”传承人华一：养生不止有枸杞，还有华佗五禽戏
“非遗”传承人华一：养生不止有枸杞，还有华佗五禽戏
-
五禽戏，汉代体育养生功法，这个版本最接近华佗原创，值得收藏
五禽戏，汉代体育养生功法，这个版本最接近华佗原创，值得收藏
-
养生功法：华佗五禽戏
养生功法：华佗五禽戏