素食菜谱 | 五谷丰熟，“五谷为养”，五谷这样吃才养人！ / 开普饭

玉米烙,单从字面上看,主材是玉米,烹制方法是烙,换种说法就是"烙玉米". 想让玉米粒之间能粘合在一起,光用玉米淀粉还不成,加整颗鸡蛋或者蛋清就能很好地将食材完全混合在一起了,而且营 ...

豌豆富含蛋白质和膳食纤维,有很强的饱腹感,对控制血糖有一定功效.豌豆中含有的营养物质对骨骼健康和提高机体免疫力也有一定的帮助.今天跟大家分享的这道小炒豌豆,豌豆清新的绿色搭配胡萝卜的橙色和玉米的黄色, ...

准备材料牛肉20g,土豆 10g,胡萝卜10g,西芹10g,洋葱10g,豌豆5g,玉米粒 5g,咖喱 10g,米饭30g,黄油5g,盐少许参考月龄:1 岁以上的宝宝喂养阶段:大口咬嚼期开始制作 ...

芡实 <东坡杂记>云:"人之食芡也,必枚啮而细嚼之,未有多嘬而亟咽者也.舌颊唇齿,终日嗫嚅,而芡无味,腴而不腻,足以致上池之水.故食芡者,能使华液通流,转相挹注."意思 ...

花生中含有丰富维生素E和不饱和脂肪酸,帮助软化血管,维持血液畅通,降低患上心脏病几率.还含十多种人体所需的氨基酸,其中赖氨酸可使儿童提高智力. 今天分享一道凉拌芹菜花生米,不仅可帮助身体排毒,还是一道 ...

本文作者:彭鑫文章摘自:<彭鑫谈内壮健康法> 于养老最宜:一省费,二味全,三津润,四利膈,五易消化.--清·黄云鹄<粥谱> 在补肾的食物上,古人给我们总结得很明确.古人认为, ...

| 人们都知道五谷杂粮对人身体健康有好处,但是如何使用五谷杂粮才能更好的养生呢?今天小编就来告诉-- 们都知道五谷杂粮对人身体健康有好处,但是如何使用五谷杂粮才能更好的养生呢?今天小编就来告诉你五谷杂 ...

<黄帝内经>里讲:"五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充." 黄帝内经里面说的很明白了,意思就是谷物(主食)是人们赖以生存的根本,而水果.蔬菜和肉类等等都是作为主 ...

汝州中医王国营阅18721 转180 2016-08-19 <素问·藏气法时论>中指出:"五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充,气味合则服之,以补精益气."这一段话 ...

来自学习强国--养生课堂 03 - 黄帝内经养生--五谷之稻今天讲解的是稻,俗话说一方水土养一方人,在五谷中性温的小米.小麦适合北方人种植食用,而适合南方栽培适用的五谷则是稻. 平常说的大米到又叫水 ...

来自学习强国--养生课堂 02 - 黄帝内经养生--五谷之小麦今天讲解的是小麦,麦专指小麦,而不是大麦.燕麦.小麦主要在北方种植,生长周期是秋播.冬春管.夏收.24节气中的小满就是专指,小麦灌浆,种 ...

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