高血压人睡觉时注意6点，不仅有助于降压，还能避免心脑血管事件 / 开普饭

一天24小时,其中1/3的时间都会在睡眠中度过.睡眠,对于健康的影响非常大,长时间维持同一个睡姿,对于人体方方面面都有很大的影响. 睡姿正确与否,不但会影响到睡眠质量,而且还与某些疾病的防治有着直接关 ...

睡觉打鼾是司空见惯的事,但近几年却越来越引起了人们的重视.一般来说,白天身体的问题人们很容易被发现,但晚上睡觉的问题往往会被人们所忽视.一夜呼噜连连,旁人还以为打鼾是睡觉香,白天太累,故而觉得是一种好 ...

睡觉的时候做梦,相信很多人都有过这样的经历.而老一辈人认为,日有所思,夜有所梦.想的多了,思绪不宁,就容易做梦.但是有的人时经常会做梦,如果是梦境平和的还好,醒来也只是感觉劳累.但如果梦境魔幻.恐惧, ...

我是心血管医生,每天看的最多的就是高血压患者.对于高血压患者,我肯定建议运动,但是几乎不能单纯通过走路或者走多少步就能真正实现降血压的目的.说一个很简单的事实:我们每天都在走路,可是还是有25%以上的 ...

作者:痛风科朱红梅主任对伴有高血压的痛风病人,在积极治疗痛风的同时,所用的降压药不同于一般高血压病人所用的降压药. 钾盐类药物可抑制尿酸的排泄,使尿酸水平升高,从而引发或加重痛风. 所以,患有高血压 ...

肝脏是人体重要的排毒器官,而肝脏的排毒是在人体睡觉的过程中的进行的,肝脏的好坏决定了睡眠的质量和状态,而人的睡眠也会对肝脏健康有所影响. 生活中熬夜的人越来越多,这样的不良习惯也在增加这肝脏的负担,肝 ...

压抑的人要双手举起来去睡觉人自打学会直立行走以后,两臂都是下垂的,而猿在森林中攀爬藤萝时,他的两臂是经常扬起来的.两臂扬起来的好处在哪儿呢?我们中医讲,心的经脉是从腋下的极泉穴出来,沿着手臂,经过肘 ...

众所周知,肺是我们人体的重要呼吸器官,它的主要作用是为五脏六腑输送新鲜的氧气,与此同时把其他的垃圾排出体外,在肺健康的情况下,便可以游刃有余地完成这些工作: 可随着环境污染的严重,以及一些人有抽烟或者 ...

裸睡有什么好处吗? 1.治疗失眠离开衣服的束缚,裸睡对失眠的人会起到安抚作用,可以让身体自然放松也可以让血流通畅.此外,人在入睡之后身体温度会下降,穿着衣服会 ...

高血压人睡觉时注意6点，不仅有助于降压，还能避免心脑血管事件