怎么利用好生物钟来提高自己的生活质量？ / 开普饭

又是一个不眠的夜班,感觉自己被掏空 TUT. 图源:soogif 都知道熬夜对身体有害,可是夜班的危害远超过你的想象!!! 前不久,Journal of pineal research 杂志最新发布了 ...

Bard @ 2021.04.23 , 22:09 原文:https://www.sciencealert.com/technology-really-is-changing-human-circad ...

如今很多人在睡前都习惯刷会儿手机,为了使屏幕更柔和,往往会打开手机的夜间模式. 早在1991年,苹果的System 7 OS操作系统,就为用户提供了黑底白字的深色显示模式的功能,当时的夜间模式叫C ...

苹果 2016 年第一场重要的发布会过去了,被吐槽的除了库克 45 分钟的瞎逼逼,还有以 5s 的身体,6s 的灵魂亮相的 iPhone SE.看完雷科技(公众号:leitech)的深度总结后,很多小 ...

苹果在今晨放出了iOS 9.3 beta 6测试版,该版本没有明显功能性更新,iOS 9.3主要在内置APP功能改进.CarPlay和加入Night Shift模式. 苹果在今晨放出了iOS 9.3 ...

今天我们来说一下,猫狗突然失明,如何才能提高它们的生活质量? 猫狗会因为一些突发性疾病或者无法治愈的疾病导致彻底失明,比如眼角膜严重的创伤.视网膜萎缩.眼部肿瘤等等. 大家也许会非常担心失明的猫狗的生 ...

摘要: 目的观察和评价在常规应用抗心衰西药治疗的基础上, 应用固本救心方治疗慢性心功能不全 ( 心功能Ⅲ ~Ⅳ级 ) 的临床疗效, 以及心衰患者生活质量提高的研究. 方法选择 1 00 例符合 ...

生活中有太多我们习以为常,但却异常重要的事情.呼吸,就是其中之一. 练习瑜伽之后,我才开始关注到自己的呼吸.练习时间越长,学习内容越广泛,我对呼吸的好感越来越多,也充满了无穷的求知欲. 如今,我觉得一 ...

科普小视频,每天说点健康干货! 本期看点: 成功渡过了治疗期,接下来就是康复阶段!对于癌症患者来说,愈后康复至关重要,而康复期间的饮食管理又是重中之重.但是患者们对于这个阶段的饮食往往有许多困惑,可以 ...

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让人感到不幸福的原因太多了,但是幸福的人们往往有些通性.这意味着向快乐的人们学习他们的通性是变得快乐的一种方法. 1."忘记过去." "坏记性是变得幸福的一大法宝.&qu ...

人从出生开始,就注定走向衰老.每个人的衰老不同,在岁月面前我们无能为力,却又心有不甘. 一般来说,人从30岁开始,平均每10年左右,我们就要跨过一道『坎儿』,能否过坎儿,能否健康?并非天定! 是腿脚灵 ...

[学点哲学] 17句名言,提高你的生活质量让人感到不幸福的原因太多了,但是幸福的人们往往有些通性.这意味着向快乐的人们学习他们的通性是变得快乐的一种方法. 1."忘记过去. ...

怎么利用好生物钟来提高自己的生活质量？