「养生」假期综合症的调养对策！赵怡蕊 / 开普饭

作者:广东省药学会广州医科大学附属第一医院关靖怡经过多天的春节假期之后,各位都要投入工作中了.如果你在节后的两三天里感觉厌倦,提不起精神,上班的工作效率降低,甚至有不明原因的恶心.眩晕.肠道反应 ...

一年一度的三伏贴马上开始了, 为什么要贴三伏贴? 三伏天是全年中天气最热,气温最高,阳气最盛的阶段,在这一阶段,人体腠理疏松,经络气血流通,为温煦脏腑阳气,驱散内伏风寒湿邪的最佳时机. 三伏贴的疗效固 ...

"三伏贴"疗法是在中医"治未病"理论指导下,配合了现代医学"透(经)皮给药系统"理论,体现预防和治疗的目的. "三伏贴" ...

作者:赵怡蕊山西省中西医结合医院藿香正气目前人们最关注的是"疫情",最时尚的名词是"提高免疫力",也就是中医经典<素问·刺法论>提到的&quo ...

作者:赵怡蕊山西省中西医结合医院老年肾脏说到老年肾,由于结构改变.功能减退,对各种应激因素易感而发生急性损伤,又难于完全修复,逐渐累积.迁延,向慢性化转变,导致老年人罹患慢性肾脏病的风险明显增加 ...

动作❶:起床搓搓脸晨起,莫慌忙,搓搓脸庞再起床- 人刚睁开睡眼,需要几分钟的清醒过程,此时,不妨用搓脸唤醒新的一天. 跟着图做 ● 动作要点顺着肌肉纹理,皱纹方向,两手紧贴面部,向上.向外搓摩,然 ...

健康医学堂传播医学常识,聊聊健康养生! 77篇原创内容公众号生活中我们有些人由于脾虚.运化功能减弱而出现面色萎黄.疲倦乏力.少气懒言.食欲不振.食后腹胀.大便溏薄等脾气虚弱等不适症状,去医院检查 ...

失眠,中医称为"不寐",其原因很多,比如:思虑劳倦,内伤心脾,阳不交阴,心肾不交,阴虚火旺,肝阳扰动,心胆气虚以及胃中不和等等,均可影响心神而导致不寐. 主要表现:睡眠时间.睡眠深 ...

人体的正常生理功能是靠阳气的运化来维持的,中医认为"阳气是人体之根本",阳气不足,人体机能障碍,出现各种疾病,如肾脏病.肿瘤.消化道疾病.妇科疾病等. 那么,日常生活中哪些行为会容 ...

肾脏是人体一个比较重要的排泄器官,有助于维持人体的体液,水电解质和酸碱平衡. 人的肾脏有很强的自我修复能力,当肾脏受到了损伤之后,成熟的肾细胞会将受损区域慢慢修补,但需要一个过程,病情如果很严重,肾脏 ...

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