「养生」八大健脾方法，健脾补气，让你精力充沛！ / 开普饭

中医"治未病"理念是中医理论一大特色, 即"未病先防"."既病防变"."瘥后防复", 我们需要做到早预防,早发现,早 ...

[健脾胃的几个小方子] 1.白术+猪肚:补气健脾 2.山药+扁豆:补脾止泻 3.砂仁+寇仁:健脾化湿 4.茯苓+山药:健脾利湿 5.麦冬+山药:益气补脾 6.黄芪+白术:补气健脾 7.党参+大 ...

2021-07-27 04:23·男科明哥说到日常补养,我们一定都不陌生.就好比冬天时,我们会选择羊肉.牛肉等食物来御寒抗病,为身体储存能量:到夏天时,由于天热胃口不佳,又会选择西瓜.苦瓜等清热解毒 ...

春天正是万物复苏.阳气渐生的季节,四季之中,肝脏主四季之首的春季,肝主生发,是向上的,疏泻的.生长的过程,符合春天季节的特点. 春天在五行中属木,而人体的五脏之中肝也是属木,因而春气通肝.在春天,肝气 ...

作者:张敏山西省中西医结合医院小雪时节小雪节气已至此时阳气上升,阴气下降阴阳不交,万物失去生机天气闭塞而转入寒冬记住这些养生小秘诀为来年春天做好养精蓄锐的准备. 清内火:生吃萝卜熟吃 ...

来源 / 店讯通我们平时所说的"三高"是指高血压.高血脂.高血糖.它们往往是心脑血管疾病的罪魁祸首,严重的危害着人们的健康. 这一类患病人群用药也是有方法的,以下注意事项要知道 ...

动作❶:起床搓搓脸晨起,莫慌忙,搓搓脸庞再起床- 人刚睁开睡眼,需要几分钟的清醒过程,此时,不妨用搓脸唤醒新的一天. 跟着图做 ● 动作要点顺着肌肉纹理,皱纹方向,两手紧贴面部,向上.向外搓摩,然 ...

"五一"小长假来了,伴随着人们兴奋的心情,假期综合症也会悄悄找上你. 长假期间没有工作的压力,没有心情的紧张,终于可以放松自我,很多人容易忘记平时对自己的约束,熬夜.暴饮暴食等,睡 ...

失眠,中医称为"不寐",其原因很多,比如:思虑劳倦,内伤心脾,阳不交阴,心肾不交,阴虚火旺,肝阳扰动,心胆气虚以及胃中不和等等,均可影响心神而导致不寐. 主要表现:睡眠时间.睡眠深 ...

人体的正常生理功能是靠阳气的运化来维持的,中医认为"阳气是人体之根本",阳气不足,人体机能障碍,出现各种疾病,如肾脏病.肿瘤.消化道疾病.妇科疾病等. 那么,日常生活中哪些行为会容 ...

肾脏是人体一个比较重要的排泄器官,有助于维持人体的体液,水电解质和酸碱平衡. 人的肾脏有很强的自我修复能力,当肾脏受到了损伤之后,成熟的肾细胞会将受损区域慢慢修补,但需要一个过程,病情如果很严重,肾脏 ...

「养生」八大健脾方法，健脾补气，让你精力充沛！