「养生」小雪时节如何养生？“两清一补”非常重要！张敏 / 开普饭

" 小雪气寒而将雪矣, 地寒未甚而雪未大也! 小雪,阳气潜藏,阴气渐盛, 气温骤降,进入严冬. 小雪养生,重在温肾阳,益气血, 养阳气,祛寒邪,暖身心. 寒气侵骨,小雪养生食补暖身&quo ...

灸友会第349期奇文共欣赏,疑义相与析导读 "小雪"意味寒冬已拉开大幕.在这数九隆冬开始的时刻,该如何进行养生保健呢?在此为大家支招,怎样健康度过"小雪&quo ...

「初春」教你如何养生? 张丽娟俗话说:一年之计在于春.开春后万物复苏,此时正是养生的好时节,为整年健康打下坚实基础. 本次小课堂叫大家如何初春养生. 做四事 1.坚持吃早餐初春时节,养胃至关重要, ...

作者:张丽娟养生俗话说:一年之计在于春.开春后万物复苏,此时正是养生的好时节,为整年健康打下坚实基础. 本次小课堂叫大家如何初春养生. 做四事 1.坚持吃早餐初春时节,养胃至关重要,想要保护肠胃 ...

小雪节气,是24节气中的第20个节气.<月令七十二候集解>说:"十月中,雨下而为寒气所薄,故凝而为雪.小者未盛之辞."小雪表示降雪的起始时间和程度. 我国古代将小雪分为 ...

小雪养生做好"两清一补" 光明网 11-20 13:01 中国天气网讯俗话说,小雪时节"寒未深.雪未大."此时,天气渐寒,御寒保暖的同时,也要注意身心调理,建 ...

一.基本常识中医认为: 一.麻:表明气能过来,而血过不来. 二.木:麻得厉害了,就是木,是血和气都过不来了. 三.酸:表明经络是通的,但是气血不足. 四.胀:表明气很足,此类人是爱生气的体质,若体内 ...

<山海经>云,"闽在海中,其西北有山,一曰闽中山在海中",福建何止西北有山,几乎全境皆山,山多到让古人都搞不清楚到底是山在海中还是闽在海中了.所有围绕福建展开的人与文化 ...

推杆是极其重要的一个环节,吃鸡还是打鸟,往往只在一推之间!然而对有些球友来说,推杆时总是感觉不如意:杆头不受控制,挥时有所阻滞--明明按照教练说的去做了,问题到底出在哪里? 本期就由高提士高尔夫技术导 ...

「养生」小雪时节如何养生？“两清一补”非常重要！张敏