暗劲通幽

​桥上引凤凰，闹市看神仙。修为，不能急功近利，正相反，拳练得慢，慢是一种回归。你快，人家也能快。有些事情，不是快能解决的，人家能慢，能稳下来，你就不行了。快到别人跟不上，慢到别人也跟不上，这都是功夫。慢练，是一种审视，是一种观照。所有精深，孕育于细节，能静下来，缓下来，你就是镜子。

夜不闭户，清风透入。想练筋劲，细劲，巧劲，就得慢下来，有穿针引线的耐心。筋劲就是抽丝。轻轻扽上筋头，慢慢回抽，再行拧绞，这叫缠丝。肩胯会拧劲了，也就有了缠丝。筋腱好找，筋膜难练。开发筋膜，从腹腔壁开始，此处筋膜最为丰富。太极讲究腔劲，腹腔又称腹脑。说心知肚明，脑子能想事，肚子能听劲，内壁能旋，极其灵活。

一片神行，好似心流。禅有禅定，拳有拳定。练到一定深度，你就离不开了。你若不练，总觉身上少点什么。少什么呢？就是拳定。定这个东西，很难形容。你若不练，身体会叫你，它想进入那个状态。深入拳感，人会变得纯净，浑然忘我，没有了时间。拳到深处，是自动化进程，自己成了旁观者。

拳在心里，鱼在身上。以前上班时，有个不错的同事。我练拳，他旁边看。有天我问他，要不一起练吧。他笑说，你还没摸到门。我说，你不练拳，怎么知道。他说，武行有句话，太极如摸鱼。你身上根本没鱼，你摸什么呢。这一句话，惊了我。旁观者清，他虽不练拳，但直觉力强，好与坏，他说不出门道，但能感觉到，所以说话很独到。

真正的大，始于一个小点。丹田就是，犹如打火机，一触即发，点燃内能。有一天练字，写着写着，丹田与会阴，不自觉的跳，开始没在意，每次写半小时后，总是这样，于是留了心，又解释不清。以前的我很无知，很多东西，不知道自己不知道，还沾沾自喜。活到四十多，很多东西，知道了自己不知道，才明白自身渺小。

极高的山，必有极深的湖。不要以为，太极只有弹抖劲。也不要以为，只有发力，才会有力。还有一种劲，叫暗劲。寸劲，归类于暗劲，位移短，整合力强。寸劲属于暗刚。暗刚，就是突然整合，一点释放。我们说过锥子劲，善于吊丹，后背发力的人，拳劲必透。合住丹田，扩张后背，肘膝与手足，都是锥尖。

还有些人，别看他不发力，劲却非常可怕。比寸劲还深，接触上了，零距离渗透。你看不到他放劲，刚一接触，就透进去了，我们管他叫攮，贴着人做。把自己练得，丹田致密如针，一呼一吸，侧腰侧肋鼓荡，后背隐隐起伏，随着呼吸，好似皮球打气，内在压强，都能集中到一点，这就是暗劲。

内压又稳又密，骨力特沉实。暗劲，离不开骨力。骨力怎么来的，很难说清，起码有四点，你要体会。一，抽拽肩胯，内有深洞，扽上筋头，精神一提，感觉骨子里特兴旺。二，你很放松，肌肉融融，发觉骨头很沉。搭上谁，谁都受不了，感觉压力极大。三，螺旋拧绞时，骨头缝里，好似有根小线儿，又细又韧，微有麻痒，非常舒适过瘾。四，不需要间隔，人非常整，冲击力释放，无需加速度，原地速沉猛透。以上这些，都是暗劲生成的状态。