养成这三个自我管理的习惯，你会更有成就，活得更好 / 开普饭

关于我的一切和有用的推文点图片都可以找到哦! 现在,越来越多的人都注意到了效率的重要性,但也有很多人遇到了一个问题,他们发现自己的效率非常低下,但想要改变却不知道何处着手.或者是稍微提高一点,又马上掉 ...

完整高清版在文章底部获取 -1精力管理的金字塔模型 -2运动:怎样设计最佳运动方案 -3.饮食:吃对了,就不会累 -4睡眠:睡得好能提升你的决策水平 -5疾病:怎样击退这些消磨意志的疾病 -6情绪:控 ...

之前在行动派的线下课学 PhotoReading (快速阅读)的时候,第一次知道了有种读书方法叫同主题阅读法. 举个例子,你真的想解决某个问题的时候,就把这个领域里所有的相关书籍都买来,把每本书的作 ...

这是书邦人的第 93 篇原创文章不管你是普通的上班族,还是自由职业者,都要有自我管理的能力.虽然自我成长.培养好习惯等可以通过日复一日的练习来提升,但是读相关的几本书作为理论指导,进步更快. 我 ...

继<乘风破浪的姐姐>后,很多三十岁题材的影视剧如雨后春笋般出现,这让我们这些步入三十岁的八零九零后有了许多感触. 三十岁,一个从前没有敢想过的年龄,就这样悄然出现在了我们的生活中,不管是爱 ...

在<习惯的力量>里有这样的描述: "很多人可能都认为,我们每天做的大部分选择都是深思熟虑决策的结果,其实并非如此. 人每天的活动中,有超过40%是习惯的产物,而不是自己主动的决定 ...

文 | 有书宋清辞 · 主播 | 路遥 "一个人真正的优秀,不是领导别人,而在于管理自己." 这是曾看过的一句话,现在却感受颇深. 人这一生,说到底,就是与自己抗衡的过程. 赢了, ...

W学长 2021学硕总排名第42名本科:郑州大学本科专业:土木几凡全程班学员 PART 1 选择CAUP 我本科期间读的是土木,经过一段时间的学习,我发现这并非我所擅长之处,加上某些原因,使 ...

(1)自己穿衣要想让孩子自己在3,4岁之前完全学会穿脱衣服是不可能的,但自己穿衣, 自己叠被, 自我管理的意识都需要从小开始培养.两岁左右的孩子已有自己穿脱衣服的独立意识,虽然费时很长,也穿不好,但 ...

01 凡事提前10分钟凡事提前10分钟,会让你有充裕的时间应对可能的突发事件,更加从容.试着把起床闹钟提前10分钟,你就会发现你出门不必急匆匆,早饭也可慢慢享用,一整天的状态也更精神抖擞. 0 ...

养成这三个自我管理的习惯，你会更有成就，活得更好