丹田调息与手印的把握!
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精足不思淫 (炼精化气) 气足不思食 (炼气化神) 神足不思睡 (炼神还虚) 精足以鹿为首,鹿一年只交配一次. 气足以乌龟为代表,乌龟整年不吃仍可生存. 神足以鹤为代表,鹤飞千里后,只稍微一息片刻又可 ...
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武当派丹田调息与手印的把握
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崆峒丹田调息法!
一.丹田的概念 丹田原是道教内丹派修炼精气神的术语,后被各派气功广为引用.<东医宝鉴>引<仙经>之文,不仅指出丹田的所在,而且还阐述了丹田的功能:"脑为髓海,上丹田: ...
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